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豚カルビフライ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
安い豚肩ロースをカルビのタレに漬けて揚げた釜山の名物料理で、外はカリッと中はしっとり、甘辛い味わいが絶品です。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚肩ロース2kg
- 濃口醤油1カップ
- 黒砂糖 濃口醤油1カップ
- みりん1/2カップ
- 長ねぎ1カップ
- にんにく1/2カップ
- 生姜 にんにく2個
- こしょう1大さじ
- すりおろし梨1カップ
- ビール1カップ
- 小麦粉1カップ
- スイートコーン1缶
- 玉ねぎ1/2個
- パプリカ1/2個
- マヨネーズ4大さじ
- 酢2大さじ
- 砂糖1/2大さじ
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース2kg
豚肩ロースは冷気が残った状態で、上下に包丁の向きを交差させながら切り込みを入れます。こうするとタレがよく染み込み、食感が柔らかくなります。
2
すりおろし梨1カップ濃口醤油1カップにんにく1/2カップこしょう1大さじみりん1/2カップ長ねぎ1カップビール1カップ砂糖1/2大さじ
ミキサーに濃口醤油、黒砂糖、みりん、長ねぎ、にんにく、生姜、こしょう、すりおろし梨、ビールを入れて滑らかに攪拌し、タレを作ります。
3
スイートコーン1缶マヨネーズ4大さじパプリカ1/2個玉ねぎ1/2個砂糖1/2大さじ酢2大さじ塩少々
スイートコーンは水気を切り、玉ねぎとパプリカは細かく刻みます。マヨネーズ、酢、砂糖、塩を加えて混ぜ、コーンサラダを完成させます。
4
豚肩ロース2kg
タレの具をザルでこして液体だけを取り、下処理した豚肩ロースにまんべんなく絡めて一晩冷蔵庫で寝かせます。
5
小麦粉1カップ
漬け込んだ肉に小麦粉を加えて衣をつけ、再度広い皿に小麦粉を広げて肉をぎゅっと押し付け、波模様の衣をつけてから粉をはたきます。
6
175度に予熱した揚げ鍋に肉を入れ、きつね色になるまで揚げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1054kcal
エネルギー
114g
たんぱく質
106g
炭水化物
38g
脂質
04







