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万能合わせテンジャン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
テンジャン(韓国味噌)の塩味をはちみつがまろやかに包み、わさびが後味をピリッと引き締めて、さっぱりと食べ続けられるサムジャンです。肉、刺身、ご飯にもよく合う万能おかずです。
調理時間
5分
分量
4人分
評価
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01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- テンジャン4大さじ
- コチュジャン2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- はちみつ2大さじ
- わさび0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
テンジャン4大さじ
ボウルにテンジャン(韓国味噌)大さじ4、コチュジャン大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、はちみつ大さじ2を入れます。わさび小さじ1/2を加えて重たい味をすっきりとまとめ、後味を引き立てて食べ続けられるようにします。ごま油大さじ1といりごま少々を加えてよく混ぜれば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
113kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
15g
炭水化物
5g
脂質
04







