⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アーリオ・オーリオ風醤油卵ご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくの香ばしさとバターのまろやかな風味、クラッシュドペッパーの辛みが調和した旨味たっぷりの卵ご飯です。アーリオ・オーリオスタイルで醤油と合わせ、上品な味わいに仕上げました。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- オリーブオイル10ml
- バター1大さじ
- にんにく(みじん切り)5g
- クラッシュドペッパー1g
- 卵3個
- 醤油1大さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイル10mlバター1大さじ
フライパンにオリーブオイルをひき、バター1片を入れて溶かします。バターを使うと、より香ばしい風味が加わります。
2
にんにく(みじん切り)5g
にんにく(みじん切り)を加え、弱火で炒めます。にんにくがきつね色になるまで炒めると香りがしっかり立ちます。
3
クラッシュドペッパー1g卵3個
きつね色になったにんにくにクラッシュドペッパーと卵3個を加え、できるだけ弱火で卵白を固めます。こうすると卵がふんわりと仕上がり、香りがとても良くなります。
4
ご飯1杯
醤油大さじ1を加え、よく混ぜ合わせます。用意したご飯にこのソースをかけて混ぜれば、にんにく醤油卵ご飯の完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
738kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
70g
炭水化物
38g
脂質
04







