Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

アーリオ・オーリオ風醤油卵ご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

にんにくの香ばしさとバターのまろやかな風味、クラッシュドペッパーの辛みが調和した旨味たっぷりの卵ご飯です。アーリオ・オーリオスタイルで醤油と合わせ、上品な味わいに仕上げました。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
アーリオ・オーリオ風醤油卵ご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • オリーブオイル10ml
  • バター1大さじ
  • にんにく(みじん切り)5g
  • クラッシュドペッパー1g
  • 3個
  • 醤油1大さじ
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
オリーブオイル10mlバター1大さじ

フライパンにオリーブオイルをひき、バター1片を入れて溶かします。バターを使うと、より香ばしい風味が加わります。

2
にんにく(みじん切り)5g

にんにく(みじん切り)を加え、弱火で炒めます。にんにくがきつね色になるまで炒めると香りがしっかり立ちます。

3
クラッシュドペッパー1g3個

きつね色になったにんにくにクラッシュドペッパーと卵3個を加え、できるだけ弱火で卵白を固めます。こうすると卵がふんわりと仕上がり、香りがとても良くなります。

4
ご飯1杯

醤油大さじ1を加え、よく混ぜ合わせます。用意したご飯にこのソースをかけて混ぜれば、にんにく醤油卵ご飯の完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

738kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
70g
炭水化物
38g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?