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オイゴチュ(青唐辛子)のテンジャン和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

おかず屋さんの店主秘伝のピーナッツバターを加え、香ばしさと旨味を最大限に引き出した、シャキシャキのオイゴチュ(青唐辛子)のテンジャン和えです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
オイゴチュ(青唐辛子)のテンジャン和え
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 青唐辛子適量
  • テンジャン200g
  • みりん3大さじ
  • ごま油適量
  • ごま適量
  • にんにく(みじん切り)適量
  • 梅シロップ適量
  • 砂糖適量
  • うま味調味料適量
  • 粉唐辛子適量
  • ピーナッツバター適量
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子適量

オイゴチュ(青唐辛子)をきれいに洗い、ヘタを取って準備します。水気が残っていると和え衣がはじくので、ざるに上げて水気を完全に切るのがポイントです。

2
テンジャン200g

ボウルにテンジャン(韓国味噌)200g、みりん大さじ3、ごま油大さじ1、いりごま小さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、梅シロップ大さじ1、砂糖大さじ1、うま味調味料小さじ0.5、粉唐辛子小さじ0.5を入れます。

3
ピーナッツバター適量テンジャン200g

秘伝の材料であるピーナッツバター大さじ1を加え、和え衣がダマにならないようよく混ぜます。ピーナッツバターはテンジャンの塩気を和らげ、深い旨味を加えます。

4

準備したオイゴチュに和え衣を加え、全体に絡めます。唐辛子のシャキシャキ感を損なわないよう、手早く軽く和えるのがコツです。

5

完成した和え物は密閉容器に入れて保存します。すぐに食べても美味しいですが、冷蔵庫で一晩寝かせると味が染み込んでさらに美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3023kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
52g
炭水化物
20g
脂質
04

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