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チミチェ(味付けイカの細切り)のり巻き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チミチェのコリコリした食感とチーズのコク、ふんわりした卵焼きが調和した簡単のり巻きです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ご飯2杯
- ごま油1大さじ
- 塩1大さじ
- 卵4個
- スライスチーズ4枚
- 味付けチミチェ150g
- のり4枚
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
ごま油1大さじ塩1大さじ
ご飯2人分にごま油と塩を加えてよく混ぜ、つやつやにします。こうして味付けをするとご飯粒がほぐれ、のり巻きがしっかりと巻けます。
2
卵4個に塩少々で味を調えて溶きほぐし、フライパンで厚めの卵焼きを焼きます。焼けたら4等分に切って準備します。厚めに焼くと食感が良いです。
3
ご飯2杯
のり4枚にご飯を薄く均等に広げます。端の部分にご飯を少し多めにのせると巻きやすくなります。
4
のり4枚
広げたのりにスライスチーズ1枚、卵焼き1/4枚、味付けしたチミチェを順にのせます。具材を中央に置いてバランスよく配置します。
5
ご飯2杯
端のご飯をくっつけてしっかりと巻き、全部で4本ののり巻きを完成させます。しっかり巻いて形がきれいになるようにします。
6
ごま油1大さじごま5g
のり巻きと包丁にごま油を塗って切ると、きれいに切れます。ごまをたっぷりふりかけて仕上げ、冷蔵庫で少し冷やします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
947kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
79g
炭水化物
39g
脂質
04







