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チミチェ(味付けイカの細切り)のり巻き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

チミチェのコリコリした食感とチーズのコク、ふんわりした卵焼きが調和した簡単のり巻きです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
チミチェ(味付けイカの細切り)のり巻き
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ご飯2杯
  • ごま油1大さじ
  • 1大さじ
  • 4個
  • スライスチーズ4枚
  • 味付けチミチェ150g
  • のり4枚
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
ごま油1大さじ1大さじ

ご飯2人分にごま油と塩を加えてよく混ぜ、つやつやにします。こうして味付けをするとご飯粒がほぐれ、のり巻きがしっかりと巻けます。

2

卵4個に塩少々で味を調えて溶きほぐし、フライパンで厚めの卵焼きを焼きます。焼けたら4等分に切って準備します。厚めに焼くと食感が良いです。

3
ご飯2杯

のり4枚にご飯を薄く均等に広げます。端の部分にご飯を少し多めにのせると巻きやすくなります。

4
のり4枚

広げたのりにスライスチーズ1枚、卵焼き1/4枚、味付けしたチミチェを順にのせます。具材を中央に置いてバランスよく配置します。

5
ご飯2杯

端のご飯をくっつけてしっかりと巻き、全部で4本ののり巻きを完成させます。しっかり巻いて形がきれいになるようにします。

6
ごま油1大さじごま5g

のり巻きと包丁にごま油を塗って切ると、きれいに切れます。ごまをたっぷりふりかけて仕上げ、冷蔵庫で少し冷やします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

947kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
79g
炭水化物
39g
脂質
04

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