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超スピード春白菜のカクテギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキの春白菜にカナリ塩辛と粉唐辛子のピリ辛さ、水あめの粘りで絡む甘酸っぱいタレが絶妙な一品。5分で完成する超簡単カクテギです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
超スピード春白菜のカクテギ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春白菜500g
  • 長ねぎ1本
  • カナリ塩辛7大さじ
  • 濃口醤油7大さじ
  • 粉唐辛子15小さじ
  • 砂糖2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 水あめ1大さじ
02

作り方 をチェック

1
春白菜500g

春白菜の根元を包丁で切り落とし、葉だけを集めて2~3回すすぎ、水気を切った後、ざるに上げて水気をしっかり切ってください。芯が黄色く葉が短い春白菜を選び、新鮮な味を引き出しましょう。こうするとタレがよく絡みます。

2
長ねぎ1本

長ねぎをみじん切りにしてボウルに入れてください。長ねぎのシャキシャキ感と香りがタレに染み込み、風味を加えます。大きすぎると食感が悪くなるので、細かく刻んでください。

3

ボウルにカナリ塩辛大さじ7、濃口醤油大さじ7、粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2を順に加え、よく混ぜてください。材料を均一に混ぜて、タレを作ります。このタレがカクテギの基本の味を決めます。

4
春白菜500g水あめ1大さじ

タレに水あめ大さじ1を追加で加え、よく混ぜて粘りを出してください。水あめのおかげで春白菜にタレがよく絡み、食感が良くなります。粘りがないとタレが流れるので、この手順は必須です。

5
00:00/ 30:00
春白菜500g

準備した春白菜をひとつかみずつタレに入れ、少しずつ塗りながら、全体にしっかりと絡めてください。ひとつかみずつ行うと均一に絡みます。完成後すぐに食べるか、室温で30分置くとタレがより染み込みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

685kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
114g
炭水化物
7g
脂質
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