⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超スピード春白菜のカクテギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキの春白菜にカナリ塩辛と粉唐辛子のピリ辛さ、水あめの粘りで絡む甘酸っぱいタレが絶妙な一品。5分で完成する超簡単カクテギです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春白菜500g
- 長ねぎ1本
- カナリ塩辛7大さじ
- 濃口醤油7大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 水あめ1大さじ
02
作り方 をチェック
1
春白菜500g
春白菜の根元を包丁で切り落とし、葉だけを集めて2~3回すすぎ、水気を切った後、ざるに上げて水気をしっかり切ってください。芯が黄色く葉が短い春白菜を選び、新鮮な味を引き出しましょう。こうするとタレがよく絡みます。
2
長ねぎ1本
長ねぎをみじん切りにしてボウルに入れてください。長ねぎのシャキシャキ感と香りがタレに染み込み、風味を加えます。大きすぎると食感が悪くなるので、細かく刻んでください。
3
ボウルにカナリ塩辛大さじ7、濃口醤油大さじ7、粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2を順に加え、よく混ぜてください。材料を均一に混ぜて、タレを作ります。このタレがカクテギの基本の味を決めます。
4
春白菜500g水あめ1大さじ
タレに水あめ大さじ1を追加で加え、よく混ぜて粘りを出してください。水あめのおかげで春白菜にタレがよく絡み、食感が良くなります。粘りがないとタレが流れるので、この手順は必須です。
5
00:00/ 30:00
春白菜500g
準備した春白菜をひとつかみずつタレに入れ、少しずつ塗りながら、全体にしっかりと絡めてください。ひとつかみずつ行うと均一に絡みます。完成後すぐに食べるか、室温で30分置くとタレがより染み込みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
685kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
114g
炭水化物
7g
脂質