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🍶 おつまみ

カンレオのうなぎ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

水分が豊富でパサつかない柔らかなうなぎに、甘すぎずさっぱりとしたソースが染み込んだ丼ぶりです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
カンレオのうなぎ丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • うなぎ1尾
  • 赤い塩5g
  • 料理酒1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • みりん1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • わけぎ20g
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
うなぎ1尾赤い塩5g

赤い塩をカップに入れて砕き、うなぎにまんべんなくふりかけます。こうすると塩がよく付き、うなぎが曲がらず均一に焼けます。焼く前に血合いを取り除き、臭みを消します。

2
にんにく(みじん切り)1大さじ料理酒1大さじみりん1大さじ長ねぎ0.5本砂糖1大さじ

鍋に料理酒、醤油、みりん、砂糖を同量入れ、にんにく(みじん切り)と長ねぎを加えます。中火で煮てソースを完成させます。このソースは簡単ですが深い味わいで、まずいはずがありません。

3
うなぎ1尾

焼いたうなぎをソースにくぐらせ、2〜3回繰り返します。ソースがうなぎに染み込み、水分を補ってパサつきを防ぎます。毎回しっかりとソースを絡めます。

4
わけぎ20g

わけぎを薄く切って準備します。薄く切ると食感が良く、丼に合います。

5
ご飯1杯

ご飯を器に広げて、べたつかないようにします。ソースをご飯にまんべんなくかけて染み込ませます。

6
うなぎ1尾わけぎ20gご飯1杯

うなぎを食べやすい大きさに切ってご飯の上にのせ、わけぎをのせます。最後にソースをたっぷりかけて完成です。ソースがさっぱりと染み込み、甘すぎず美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1439kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
93g
炭水化物
80g
脂質
04

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