🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・ヨンボク風 肉チャンポンラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肉と野菜を炒めて粉唐辛子の油を引き出し、深みのあるピリッとした味わいの二日酔いにおすすめの肉チャンポンラーメンです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- インスタントラーメン1袋
- 豚肉200g
- 玉ねぎ0.5個
- かぼちゃ1個
- 青唐辛子1個
- 長ねぎ少々
- にんにく少々
- 粉唐辛子少々
- サラダ油少々
- 水1L
02
作り方 をチェック
1
かぼちゃ1個青唐辛子1個玉ねぎ0.5個
玉ねぎは半分を用意し、かぼちゃは厚めに切ります。青唐辛子も適当な大きさに切って準備します。
2
にんにく少々サラダ油少々長ねぎ少々
鍋にサラダ油を少々ひき、長ねぎとにんにくを入れて香りを出しながら炒めます。油が十分に出るまで炒めてください。
3
青唐辛子1個粉唐辛子少々豚肉200g
準備した豚肉を入れて炒め、粉唐辛子を少々加えて唐辛子油を引きます。このとき青唐辛子も一緒に入れて炒めてください。
4
かぼちゃ1個玉ねぎ0.5個水1L
炒めた材料にかぼちゃと玉ねぎを加え、水1Lを注いで沸かします。最初に水を少々加えて材料と肉に味がよく染み込むようにします。
5
インスタントラーメン1袋水1L
水が沸騰したらインスタントラーメンを入れ、麺が茹で上がるまで煮て完成です。お好みでイカやエビを加えるとさらに美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1090kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
81g
炭水化物
55g
脂質