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超簡単 水卵蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

沸騰したお湯に卵液を流し入れて加熱する超簡単レシピで、雲のようにふんわりとろける食感が特徴です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
超簡単 水卵蒸し
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 5個
  • 0.5大さじ
  • わけぎ20g
  • 1000ml
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
5個

卵5個をボウルに入れ、塩少々で味を調え、フォークまたは泡立て器で卵の白身の筋が切れるまでよく混ぜます。

2
わけぎ20g

飾り用にわけぎを細かく小口切りにして準備します。わけぎがない場合は、長ねぎの青い部分を使っても構いません。

3

鍋に水1Lを入れ、強火で沸騰するまで加熱します。

4
5個

お湯が沸騰したら、準備した卵液を円を描くようにゆっくりと流し入れます。このとき火を中火に保つと、卵が焦げずに柔らかく仕上がります。

5
5個

卵がふんわりと固まって水面に浮かんできたら、スプーンで軽く混ぜ、ざるを使って卵だけを慎重にすくい取ります。

6
こしょう0.5小さじわけぎ20g5個

すくい取った卵を器に盛り、こしょうとあらかじめ切っておいたわけぎをふりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

396kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
4g
炭水化物
27g
脂質
04

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