🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
ファンテムック(干しスケトウダラと大根のスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
えごま油で炒めてコクと香ばしさが際立つ、さっぱりとしたファンテムック(干しスケトウダラと大根のスープ)です。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 干しスケトウダラ40g
- 大根200g
- 長ねぎ1/2本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 赤唐辛子少々
- えごま油2大さじ
- クッカンジャン2大さじ
- アミの塩辛少々
- とぎ汁8カップ
02
作り方 をチェック
1
干しスケトウダラ40g
干しスケトウダラは食べやすい大きさに短く切り、水で軽く湿らせて柔らかくした後、水気をしっかり絞ります。
2
大根200g
大根は一口大の薄切りにしておきます。
3
にんにく(みじん切り)1大さじ干しスケトウダラ40gクッカンジャン2大さじ大根200g
鍋にえごま油大さじ2をひき、下処理した干しスケトウダラと大根、にんにく(みじん切り)、クッカンジャンを入れて強火でしっかり炒めます。
4
材料がよく炒まったら、とぎ汁8カップを注ぎ、沸騰するまで待ちます。
5
アミの塩辛少々赤唐辛子少々長ねぎ1/2本
スープが沸騰したら、斜め切りにした長ねぎと赤唐辛子を加え、アミの塩辛の汁で足りない塩加減を調えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
5103kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
5g
炭水化物
7g
脂質