チュンムキンパ
シャキシャキした大根の浅漬けとピリ辛甘酸っぱいさつま揚げ・イカ和えのおかずに、香ばしいごま油ご飯を海苔でくるくる巻いていただくチュンムキンパ。お店のような見た目と味を家庭で簡単に再現します。

材料 をそろえる
- 大根1個
- 天日塩1大さじ
- 砂糖4.5大さじ
- 酢3大さじ
- 角形さつま揚げ4枚
- いか1杯
- わけぎ100g
- 粉唐辛子15小さじ
- いわしエキス3大さじ
- にんにく2個
- いりごま3大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 水あめ2大さじ
- みりん1大さじ
- ごま油3大さじ
- 味塩0.5小さじ
- レトルトご飯2杯
- キンパ用海苔3枚
作り方 をチェック
中くらいの大根700gを、カクテキのように一口大の0.5cm厚さ程度に切り、大きめのボウルに入れます。天日塩大さじ1、砂糖大さじ2、酢大さじ3をふりかけ、塩と砂糖が溶けるまで混ぜ合わせ、ラップをして1時間漬け込みます。途中で上下を返してください。酢を加えて漬けると、すぐに食べても少し火が通ったような感じで美味しいです。
鍋2つに湯を沸かし、一方の鍋に角形さつま揚げ4枚を入れ、沸騰した状態で10秒だけ茹でて取り出し、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。もう一方の鍋に下処理したイカ350gを入れ、3分茹でてイカが縮んだら出来上がり。水気を切ってください。茹で過ぎると旨味が抜けるので注意します。
茹でたさつま揚げは、まず真ん中を切り、均等な厚さで斜めに大きめの一口大に6切れに切ります。イカも胴と足を一口大に切って準備します。水気をしっかり切らないと味が染みにくく、水っぽくなります。
わけぎ100gを洗い、0.8cm長さに小口切りにしてボウルに入れて準備します。長ねぎで代用可能です。
ボウルに粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ2、いわしエキス大さじ1、砂糖大さじ1、水あめ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、みりん大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜて、さつま揚げとイカの和え物のたれを作ります。
さつま揚げに、刻んだわけぎひとつかみとたれの半量を加え、さらにごま油大さじ1、いりごま大さじ1を加えてよく和え、味を確認します。イカにもわけぎひとつかみ、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1、残りのたれを加えて全体に和えます。
1時間漬けた大根の水気をざるで10分切り、洗わずにそのまま使います。まず粉唐辛子大さじ2を加えて色をつけ、残りのわけぎふたつかみ、いわしエキス大さじ2、砂糖大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、いりごま大さじ1を加えて全体に和え、大根の浅漬けを完成させます。
ご飯2膳分(420g)を粗熱を取り、ごま油大さじ1と味塩少々を加えて優しく混ぜます。ご飯がべちゃっとしてはいけないので、レトルトご飯を使うと便利です。
キンパ用海苔3枚を長い方で半分に折り、キンパの型にご飯をぎっしり詰めて押し蓋でしっかり押し固め、海苔の上にのせて手でくるくる巻き、のりしろが下になるように固定します。
出来上がったキンパに香ばしいごま油を刷毛で塗り、中央から4等分に切って皿に盛り、大根の浅漬け、さつま揚げとイカの和え物と一緒に、いりごまをふって盛り付けます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







