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ピコ・デ・ガヨを添えた目玉焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

フレッシュなピコ・デ・ガヨソースを添えて、普通の目玉焼きを特別なブランチ料理に変身させたメニューです。トマトの酸味と玉ねぎの辛味が、卵のコクと完璧な調和を奏でます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ピコ・デ・ガヨを添えた目玉焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 3個
  • オリーブオイル1大さじ
  • 少々
  • にんにくパウダー少々
  • パプリカパウダー少々
  • ミニトマト12個
  • 玉ねぎ1/4個
  • パクチー3本
  • こしょう少々
  • レモン汁1大さじ
02

作り方 をチェック

1
オリーブオイル1大さじ

フライパンにオリーブオイルを多めにひき、中弱火で卵3個を割り入れます。卵同士がくっつかないように間隔をあけて慎重にのせてください。

2
にんにくパウダー少々パプリカパウダー少々3個少々

風味を加えるため、塩、にんにくパウダー、パプリカパウダーを卵の上にまんべんなく振ります。その後フライパンの蓋をして、弱火で柔らかく焼きます。

3

ソースの準備をします。ミニトマト12個、玉ねぎ1/4個、パクチー3本をとても細かく刻みます。材料がよく混ざるよう、同じくらいの大きさに切るのがおすすめです。

4
こしょう少々少々

ボウルに刻んだ材料を入れ、塩、こしょう、オリーブオイル大さじ1、レモン汁大さじ1を加えてよく混ぜ、ピコ・デ・ガヨソースを作ります。爽やかな酸味が生きるよう、全体をよく混ぜてください。

5

柔らかく焼けた目玉焼きを皿に移します。その上に先に作ったピコ・デ・ガヨソースを、卵黄の周りにたっぷりのせます。

6
こしょう少々3個

最後に、お好みでこしょうをたっぷり振って仕上げます。フレッシュな野菜ソースと柔らかい卵の調和が絶品の一品が完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

260kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
19g
炭水化物
30g
脂質
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