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辛めのマンドゥ卵スープ

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つくり手김형덕

忙しい毎日の中で15分で完成する栄養たっぷりのマンドゥスープです。マンドゥの弾力と卵の柔らかさ、玉ねぎの甘みが調和し、温かくほっとする一皿をお届けします。コメント:簡単なので毎日食べても良く、スープがさっぱりしているので二日酔いにも最適!

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
辛めのマンドゥ卵スープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • マンドゥ6個
  • 1個
  • 玉ねぎ1個
  • 500ml
  • 0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

玉ねぎは半月形に薄くスライスし、長ねぎは根を除いて小口切りにしておいてください。

2
00:00/ 01:30
にんにく(みじん切り)1大さじ粉唐辛子1小さじ玉ねぎ1個長ねぎ1本
1ステップ

鍋にサラダ油を少々ひき、中火でにんにく(みじん切り)と粉唐辛子を30秒炒めて香りを出してください。玉ねぎと長ねぎを加えて1分さらに炒め、甘みを引き出してください。

3
00:00/ 05:00
マンドゥ6個500ml
2ステップ

水を注ぎ、強火で沸騰したらマンドゥを入れて5分間しっかり煮てください。マンドゥが浮かんでくるとスープに旨味が増します。

4
00:00/ 01:00
クッカンジャン1大さじ1個0.5大さじ
3ステップ

卵を溶いてゆっくりとかき混ぜながら流し入れ、塩とクッカンジャンで味を調えて1分さらに煮たら火を止めてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1087kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
123g
炭水化物
44g
脂質
04

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