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🍶 おつまみ

マッセンイジョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちのマッセンイと香ばしい牡蠣、シャキシャキのにらが合わさったサクサクのチヂミです。海の香りがしっかりと染み込み、食欲をそそる韓国風のチヂミです。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
マッセンイジョン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • マッセンイ300g
  • 牡蠣250g
  • にら50g
  • 小麦粉240g
  • 0.3大さじ
  • 290ml
  • 青唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1
マッセンイ300g290ml

マッセンイを水に溶いて入れ、すすぎながら異物や砂を手で取り除いてください。こうするとマッセンイがきれいになり、臭みなくもちもちした食感が生きます。洗ったマッセンイをざるに上げ、水気をしっかり切ってください。

2
マッセンイ300g

水気を切ったマッセンイを細かく切ってください。1cm程度の大きさに切ると生地に均一に混ざり、焼いたときに形がきれいです。

3
牡蠣250g290ml

牡蠣を塩水に入れて揺すり、優しく2~3回洗って血や異物を取り除いてください。塩水が牡蠣の臭みを抑え、鮮度を保ちます。

4
00:00/ 00:30
牡蠣250g

洗った牡蠣を沸騰したお湯で30秒ほど湯通ししてください。湯通しした牡蠣はすぐにざるに上げて水気を切ると、ぷりぷりの食感が生きます。

5
牡蠣250g

湯通しした牡蠣を細かく切ってください。一口大に切るとチヂミに均等に散らばり、食べやすくなります。

6
青唐辛子2個にら50g

青唐辛子とにらを細かく刻んで準備してください。にらはシャキシャキ感を残すため細かく刻みすぎず、青唐辛子は辛味のため種を取り除いてから刻みます。

7
マッセンイ300g小麦粉240g

小麦粉に水290mlをゆっくり注ぎ、生地を溶いてください。ダマができないように混ぜてなめらかな生地を作ります。ここに細かく切ったマッセンイを入れ、固まらないように均一にほぐしてください。

8
00:00/ 01:00
マッセンイ300g青唐辛子2個牡蠣250gにら50g

マッセンイの生地に刻んだ牡蠣、青唐辛子、にらを入れ、塩5gを振って混ぜてください。材料が均一に混ざるよう、木べらで1分ほど混ぜて完成生地を作ります。

9
00:00/ 03:00

フライパンに油を多めにひき、中火で予熱してください。生地をお玉1杯ずつ流し入れ、1cmの厚さに広げて、きつね色になるまで3分間焼いてください。

10
00:00/ 02:00

裏面もきつね色に焼けるよう、へらで裏返して2分間さらに焼いてください。縁がカリッとし中まで火が通ったら火を止め、皿に盛り付けて油を切ってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

280kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
51g
炭水化物
2g
脂質
04

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