👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パク・ウニョンシェフの出汁なしで作る3分卵スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
別に出汁を取る手間なく、醤油と塩、少々の調味料だけで深い味わいを出す超簡単卵スープのレシピです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水500ml
- 卵2個
- 醤油1大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- うま味調味料0.5小さじ
- 長ねぎ0.5本
- にら30g
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
水500ml
鍋に水500mlを入れて沸かし始めます。水が沸騰する前に醤油大さじ1を先に入れてスープの色を整えます。普段食べている卵スープの色になるように調整するのが大切です。
2
うま味調味料0.5小さじ
塩小さじ0.5とこしょう少々を加えて味を調えます。ここにうま味調味料をほんの少し加えると、出汁がなくても旨味が引き立ち、ずっと美味しいスープが完成します。
3
卵2個
スープがぐつぐつ沸騰したら、あらかじめ溶いておいた卵液を糸のように細く、ゆっくりと流し入れます。卵がふんわりと固まって上に浮かんでくるまで、かき混ぜずにしばらく待ちます。
4
長ねぎ0.5本にら30g卵2個
卵が完全に浮き上がったら、スプーンでそっと混ぜて固まった部分をほぐします。その上に小口切りにした長ねぎとにらを加えて、香り豊かな風味をプラスします。
5
ごま油1大さじ
最後にごま油大さじ1を回しかけて香ばしい香りをつけて仕上げます。ごま油は香りが飛ばないように、調理の最後の段階で加えるのが良いです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
311kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
8g
炭水化物
26g
脂質
04







