🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
81歳の祖母のさつま揚げ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はカリッと中はしっとり、もちもちとした食感が魅力のこんがり焼き色がついたさつま揚げ炒めです。長く炒めて水分を飛ばし、タレがコーティングされるように仕上げたレシピです。
調理時間
15分
分量
3人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- さつま揚げ250g
- 米あめ2大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- サラダ油10ml
- にんにく3個
- 赤唐辛子1個
- 青唐辛子1個
- ごま油1大さじ
- いりごま5g
- わけぎ20g
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ250g
さつま揚げを長さ方向に3等分に切って皿に盛ります。こう切ると箸で取りやすく、食べやすくなります。
2
00:00/ 08:00
さつま揚げ250gサラダ油10ml
フライパンに米あめ大さじ2、濃口醤油大さじ1、サラダ油をたっぷりとひき、さつま揚げを入れます。強火にかけ、弱火にしたらパチパチと音がするまで7~8分間混ぜながら炒め、水分を飛ばします。
3
00:00/ 05:00
にんにく3個
にんにく3片を薄切りにして加え、さらに5分ほど炒めます。薄切りにしたにんにくがすっきりとした味を出し、全体に均等に染み込みます。
4
ごま油大さじ1を加えて再び炒め、ツヤと風味を加えます。パチパチと音がしたら火を弱めて焦げないように注意し、もちもちになるまで絶えず混ぜます。
5
いりごま5gわけぎ20g
火を止め、いりごまをふり、わけぎを刻んで飾ります。こんがりと焼き色がつき、タレがよく絡んだ状態で器に盛って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
232kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
25g
炭水化物
11g
脂質