👨🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
イム・ソングン式超簡単ムセンチェ(大根ナムル)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
大根を塩漬けせずにそのまま和えることでシャキシャキとした食感を最大限に引き出し、甘味料で夏大根の苦味を抑えて冬大根のように甘く仕上げる秘伝レシピです。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 重さ約3.4kg
- 甘味料少々
- うま味調味料少々
- 粉唐辛子適量
- にんにく(みじん切り)適量
- しょうが(みじん切り)適量
- 天日塩適量
- 長ねぎ適量
02
作り方 をチェック
1
大根を用意してきれいに洗い、千切りにした時の重さが約3.4kgになるように準備します。
2
ピーラーがない場合はお玉の縁を使って大根の皮をこそげ取るように剥きます。その後、大根を一定の厚さで細く千切りにします。
3
にんにく(みじん切り)適量しょうが(みじん切り)適量うま味調味料少々粉唐辛子適量甘味料少々天日塩適量長ねぎ適量
千切りにした大根をボウルに入れ、甘味料、うま味調味料、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、天日塩、小口切りにした長ねぎを分量通り加えます。
4
調味料が大根に均等に絡むように手で軽く混ぜ合わせて完成です。大根を塩漬けにしないことで、大根本来の清涼で甘い味わいを存分に楽しめます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
850kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
4g
炭水化物
0g
脂質
04







