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超簡単ソーセージ野菜炒め(ソーヤ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ウインナーソーセージとシャキシャキ野菜を甘酸っぱいソースで炒めた国民のおかず兼おつまみです。コチュジャンを少々加えて脂っこさを抑え、うま味をプラスしたのが特徴です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
超簡単ソーセージ野菜炒め(ソーヤ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ウインナーソーセージ300g
  • にんにく10個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青ピーマン0.5個
  • 赤ピーマン0.5個
  • ケチャップ5大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 30ml
  • 水あめ2大さじ
  • サラダ油15ml
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ウインナーソーセージ300gにんにく10個玉ねぎ0.5個

ウインナーソーセージは味が染み込みやすいように切り込みを入れ、にんにくは薄切りにします。玉ねぎとピーマンはソーセージと同じくらいの大きさに角切りにして準備します。

2
にんにく10個

油をひいたフライパンに薄切りにんにくを先に入れて炒め、切り込みを入れたソーセージを加えて中弱火で炒めます。ソーセージの切り口が開き、にんにくがきつね色になるまで加熱します。

3
にんにく10個玉ねぎ0.5個

にんにくとソーセージが十分に火が通ったら、下ごしらえした玉ねぎとピーマンを加えます。玉ねぎが透き通り、軽く火が通るまでさらに炒めます。

4

コチュジャン小さじ1/2、ケチャップ大さじ5、濃口醤油大さじ1、水大さじ2をフライパンに入れ、材料と調味料がなじむようによく混ぜながら炒めます。

5
いりごま1大さじ

最後に水あめ大さじ2を加えて照りを出し、軽くひと炒めして仕上げます。完成した料理を器に盛り、いりごまをふりかけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

677kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
46g
炭水化物
47g
脂質
04

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