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ソン・シギョンの中国風きゅうり和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
きゅうりを叩いて潰し、味がしっかり染み込んだ甘酸っぱくてシャキシャキした食感が絶品の中華風おかずです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり3個
- 塩1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖2大さじ
- 酢2大さじ
- いわしエキス0.5大さじ
- チキンストック少々
- ラー油少々
02
作り方 をチェック
1
きゅうり3本の両端を切り落とし、4等分に切った後、ビニール袋に入れて瓶や重い道具で叩いて潰します。こうして潰すと断面が粗くなり、調味料がずっとよく染み込みます。
2
00:00/ 05:00
きゅうり3個塩1.5大さじ
潰したきゅうりをボウルに入れ、塩大さじ1.5を振ってよく混ぜ合わせ、約5分そのまま置きます。塩が味を染み込ませると同時に、きゅうりの水分を外に出す役割をします。
3
00:00/ 05:00
きゅうり3個
5分後、きゅうりから出た水分を捨てます。水分を取り除くことで、後で調味料を加えた時に味がぼやけず、濃く保たれます。
4
砂糖2大さじ酢2大さじ
にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ2、酢大さじ2、いわしエキス小さじ0.5、チキンストック少々を加えてよく混ぜ合わせます。砂糖と酢をたっぷり入れて甘酸っぱい味を引き立てるのがポイントです。
5
きゅうり3個ラー油少々
出来上がったきゅうりの和え物を皿に盛り、その上にラー油をお好みでかけて仕上げます。ラー油が中華風特有の風味とピリ辛さを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
90kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
20g
炭水化物
3g
脂質
04







