🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャドルバギ エゴマパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいチャドルバギとエゴマの粉の風味が調和した、ひと味違うパスタです。エゴマの葉の香りと卵黄のまろやかさが加わり、豊かな味わいをお楽しみいただけます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉150g
- パスタ100g
- にんにく10個
- えごまの葉5枚
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- えごまの粉20g
- ゆで汁400ml
- 卵黄1個
- クラッシュドレッドペッパー3g
02
作り方 をチェック
1
にんにく10個
にんにく10片ほどを用意し、一部は薄切りに、一部はみじん切りにします。生のにんにくをすぐに下処理して使うと、料理の風味がぐっと深まります。
2
パスタ100g
エゴマの葉5枚をきれいに洗い、くるくる巻いてから細切りにします。エゴマの葉の香りがパスタの油っぽさを抑える重要な役割を果たします。
3
にんにく10個
フライパンにチャドルバギを入れ、準備したにんにくを加えて炒めます。肉から脂が出て、にんにくの香りが十分に移るまで中火で炒めます。
4
00:00/ 01:00
沸騰したお湯にパスタ1人分を入れてゆでます。後でフライパンでソースと一緒にさらに炒めるので、普段より1分ほど短めにゆでるのがおすすめです。
5
パスタ100g
肉に火が通ったフライパンに、ゆでたパスタとゆで汁2~3おたまを加えます。ここに濃口醤油大さじ2とオイスターソース小さじ1/2を加え、パスタに味がなじむように混ぜながら炒めます。
6
ゆで汁400ml
火を弱め、エゴマの粉大さじ2を加えてよく混ぜます。エゴマの粉がゆで汁と混ざってとろみのあるソースになったら火を止めます。
7
クラッシュドレッドペッパー3gパスタ100g卵黄1個
出来上がったパスタを器に盛り、細切りにしたエゴマの葉と卵黄を中央にのせます。お好みでクラッシュドレッドペッパーをふりかけて、ピリッと仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1347kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
94g
炭水化物
76g
脂質