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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

インスタントポット カムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚の背骨の深い旨味にじゃがいもとえごまの粉が溶け合った、ピリ辛で熱々のスープ。インスタントポットで柔らかく調理し、肉に味が染み込んだ食感が楽しめます。

調理時間
90
分量
4人分
評価
0.00
インスタントポット カムジャタン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚の背骨3ポンド
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子2個
  • 粉唐辛子12小さじ
  • テンジャン5大さじ
  • 1500ml
  • しょうがパウダー0.3小さじ
  • にんにく18個
  • 清酒30ml
  • いわしエキス0.5大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • じゃがいも5個
  • わけぎ30g
  • えごまの粉10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 120:00
1500ml

豚の背骨3ポンドを冷水に2時間ほど浸して血抜きをします。血が抜けた背骨をインスタントポットに入れます。こうして下処理で血抜きをすると臭みが除かれ、スープが澄みます。

2
00:00/ 20:00
テンジャン5大さじ

インスタントポットにテンジャン(韓国味噌)大さじ4、粉唐辛子大さじ3、しょうがパウダー小さじ1/3、にんにく18個、玉ねぎ1個、青唐辛子少々、いわしエキス少々、清酒大さじ1を入れ、水1.5Lを注いで蓋を閉めます。圧力鍋マニュアルで20分設定後、自然排出します。基本の材料で出汁を取り、深い味わいを出します。

3
クッカンジャン1大さじ青唐辛子2個清酒30ml

別にコチュジャン大さじ1、テンジャン大さじ1、青唐辛子、清酒大さじ1、クッカンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1を混ぜて合わせ調味料を作ります。クッカンジャンがない場合は炒め醤油や清酒で濃度を調節します。味付けを濃いめに作り、後でスープに加えて味を調えます。

4
00:00/ 30:00

圧力が抜けた後、蓋を開けてスープの表面に浮いた油を取り除きます。ソテーモードで温度ノーマル、30分設定して煮続けます。油を取り除くとスープがすっきりします。

5
00:00/ 30:00
じゃがいも5個1500ml

じゃがいも5個を大きめに切って入れ、わけぎ3本を切って加えます。えごまの粉少々を加え、30分間煮てじゃがいもが柔らかくなるまで調理します。じゃがいもが煮えると体積が増えるので、水を過度に注がないようにして溢れないようにします。

6
えごまの粉10g

合わせ調味料を少しずつ加えながら味を調えます。とろみがつきすぎないように調整し、えごまの粉をさらに加えて仕上げます。味付けを入れすぎず、残しておいて後で取り分けやすくします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

825kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
52g
炭水化物
39g
脂質
04

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