🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
インスタントポット カムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚の背骨の深い旨味にじゃがいもとえごまの粉が溶け合った、ピリ辛で熱々のスープ。インスタントポットで柔らかく調理し、肉に味が染み込んだ食感が楽しめます。
調理時間
90分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚の背骨3ポンド
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子2個
- 粉唐辛子12小さじ
- テンジャン5大さじ
- 水1500ml
- しょうがパウダー0.3小さじ
- にんにく18個
- 清酒30ml
- いわしエキス0.5大さじ
- コチュジャン1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- じゃがいも5個
- わけぎ30g
- えごまの粉10g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 120:00
水1500ml
豚の背骨3ポンドを冷水に2時間ほど浸して血抜きをします。血が抜けた背骨をインスタントポットに入れます。こうして下処理で血抜きをすると臭みが除かれ、スープが澄みます。
2
00:00/ 20:00
テンジャン5大さじ
インスタントポットにテンジャン(韓国味噌)大さじ4、粉唐辛子大さじ3、しょうがパウダー小さじ1/3、にんにく18個、玉ねぎ1個、青唐辛子少々、いわしエキス少々、清酒大さじ1を入れ、水1.5Lを注いで蓋を閉めます。圧力鍋マニュアルで20分設定後、自然排出します。基本の材料で出汁を取り、深い味わいを出します。
3
クッカンジャン1大さじ青唐辛子2個清酒30ml
別にコチュジャン大さじ1、テンジャン大さじ1、青唐辛子、清酒大さじ1、クッカンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1を混ぜて合わせ調味料を作ります。クッカンジャンがない場合は炒め醤油や清酒で濃度を調節します。味付けを濃いめに作り、後でスープに加えて味を調えます。
4
00:00/ 30:00
圧力が抜けた後、蓋を開けてスープの表面に浮いた油を取り除きます。ソテーモードで温度ノーマル、30分設定して煮続けます。油を取り除くとスープがすっきりします。
5
00:00/ 30:00
じゃがいも5個水1500ml
じゃがいも5個を大きめに切って入れ、わけぎ3本を切って加えます。えごまの粉少々を加え、30分間煮てじゃがいもが柔らかくなるまで調理します。じゃがいもが煮えると体積が増えるので、水を過度に注がないようにして溢れないようにします。
6
えごまの粉10g
合わせ調味料を少しずつ加えながら味を調えます。とろみがつきすぎないように調整し、えごまの粉をさらに加えて仕上げます。味付けを入れすぎず、残しておいて後で取り分けやすくします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
825kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
52g
炭水化物
39g
脂質
04







