🍲 二日酔いごはん
タットリタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いスープに鶏肉とじゃがいもが染み込んだ、やわらかい食感のタットリタン。ご飯にかけて食べるのにぴったりな濃厚なスープがポイントです。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏肉1kg
- じゃがいも3個
- 濃口醤油0.5カップ
- 粉唐辛子15小さじ
- 砂糖3大さじ
- 料理酒1大さじ
- にんにく1個
- コチュジャン1大さじ
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子2個
- 長ねぎ1本
- こしょう1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
タットリタン用の鶏肉1kgを沸騰したお湯に入れて5分ほど茹でます。茹でた後、流水で血をきれいに洗い流します。こうすると臭みが抜けてさっぱりとした味わいになります。
2
00:00/ 15:00
にんにく1個鶏肉1kg
鍋に茹でた鶏肉、じゃがいも3個、水2カップ、醤油半カップ、粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ3、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1を入れます。中火で15分間煮て、スープに旨味を出します。
3
00:00/ 05:00
玉ねぎ1個を切って加え、水1カップを追加します。さらに5分間煮て、材料がなじむようにします。
4
00:00/ 02:00
火を弱火にした後、青唐辛子2個、長ねぎ1本、こしょう少々を加えて2分ほどさらに煮ます。スープがとろりとして辛味が染み込んだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
754kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
48g
炭水化物
39g
脂質
04







