Cookuru
🍲 二日酔いごはん

タットリタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いスープに鶏肉とじゃがいもが染み込んだ、やわらかい食感のタットリタン。ご飯にかけて食べるのにぴったりな濃厚なスープがポイントです。

調理時間
30
分量
4人分
評価
5.01
タットリタン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏肉1kg
  • じゃがいも3個
  • 濃口醤油0.5カップ
  • 粉唐辛子15小さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • にんにく1個
  • コチュジャン1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子2個
  • 長ねぎ1本
  • こしょう1小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00

タットリタン用の鶏肉1kgを沸騰したお湯に入れて5分ほど茹でます。茹でた後、流水で血をきれいに洗い流します。こうすると臭みが抜けてさっぱりとした味わいになります。

2
00:00/ 15:00
にんにく1個鶏肉1kg

鍋に茹でた鶏肉、じゃがいも3個、水2カップ、醤油半カップ、粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ3、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1を入れます。中火で15分間煮て、スープに旨味を出します。

3
00:00/ 05:00

玉ねぎ1個を切って加え、水1カップを追加します。さらに5分間煮て、材料がなじむようにします。

4
00:00/ 02:00

火を弱火にした後、青唐辛子2個、長ねぎ1本、こしょう少々を加えて2分ほどさらに煮ます。スープがとろりとして辛味が染み込んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

754kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
48g
炭水化物
39g
脂質
04

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