🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チョッパル屋スタイルの冷製そば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
果物をすりおろす手間をかけずにサイダーを使って、チョッパル屋特有の甘酸っぱいコクを再現した超簡単な冷製そばです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そば300g
- コチュジャン0.7大さじ
- 醤油1.5大さじ
- 梅エキス1大さじ
- 酢1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- サイダー30ml
- キャベツ0.5個
- きゅうり0.3個
- 味付けのり1袋
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
サイダー30ml
ボウルにコチュジャン大さじ2/3、醤油大さじ1.5、梅エキス大さじ1、酢大さじ1、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/2、ごま油大さじ1、サイダー大さじ2を入れてよく混ぜ、たれを作ります。サイダーはたれの濃度を調整し、果物の甘みの代わりにうま味を引き出します。
2
キャベツ0.5個きゅうり0.3個
キャベツときゅうりを流水で洗い、0.3cmの厚さに薄く千切りにします。冷蔵庫にある玉ねぎや人参などの他の野菜を加えてもよく、野菜のシャキシャキした食感が麺とよく合うよう、薄く切ることが大切です。
3
そば300g
鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばを入れて商品推奨時間通りに茹でます。茹で上がった麺はすぐに冷水や氷水でもみ洗いし、でんぷんを完全に落とすと麺がつるつるでコシのある食感に仕上がります。
4
いりごま1大さじ
準備したたれに茹でた麺と野菜を入れ、いりごまを手のひらで潰して香ばしさを出し、味付けのり1袋をハサミで細かく切ってのせます。全ての材料にたれがよく絡むように軽く和えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1473kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
281g
炭水化物
27g
脂質
04







