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キャビアロブスターアボカドカネロニ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかなロブスターの身とクリーミーなアボカドをキャビアドレッシングで包んだ高級感あふれる料理。ふんわりとした食感と旨味が調和し、食欲をそそります。
調理時間
40分
分量
3人分
評価
★4.4(30)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- アボカド4個
- ロブスター600g
- キャビア50g
- エシャロット1個
- オレガノ1小さじ
- ライム60g
- 生クリーム30ml
- エクストラバージンオリーブオイル30ml
- ディジョンマスタード1大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
アボカド4個
アボカドを四等分にし、種を横に回して抜き、手で皮をむきます。レモン汁を塗って変色を防ぎます。こうすると安全に下処理でき、色が保たれます。
2
ロブスター600g
ロブスターのハサミと関節を布巾でねじって折り、尾から内臓を引き抜きます。細い脚とひれはそのままにします。ハサミが縮まないように尾を持って慎重に処理します。
3
00:00/ 05:00
ロブスター600g
鍋に湯を沸かし、白ワインを加えてロブスターを入れ、中火で湯がきます。透明な血が出て身が固まるまで約5分茹でます。あらかじめ野菜だしをとって香りを加えると味が引き立ちます。
4
エシャロット1個ロブスター600gアボカド4個
茹でたロブスターの身をほぐして細かく刻み、エシャロットやオレガノなどのハーブ、アボカドの果肉と混ぜます。フレッシュな状態を保ち、ふんわりとした食感を生かします。味付けは強くせず、中からじわっと出るようにします。
5
ロブスター600gアボカド4個
アボカドを薄くスライスし、ロブスターの混ぜ物を適量詰めます。詰めすぎずに巻いて形を整えます。冷やして食感を引き締めます。
6
エクストラバージンオリーブオイル30mlディジョンマスタード1大さじ生クリーム30mlキャビア50g
ディジョンマスタード、エクストラバージンオリーブオイル、ライムジュース、生クリーム、キャビアを混ぜてドレッシングを作ります。滑らかに混ぜ、とろみがつくまで行います。完成したカネロニにかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
780kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
30g
炭水化物
58g
脂質
04







