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絶品レシピ トゥクタギヒョンのキムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

1000万回再生を記録したトゥクタギヒョンの代表レシピで、豚の脂身を直接焼いてすりつぶすことで、スープの味が極めて濃厚でコクのあるのが特徴です。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
絶品レシピ トゥクタギヒョンのキムチチゲ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肩肉500g
  • キムチ600g
  • キムチの漬け汁150ml
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子5個
  • 牛骨スープ500ml
  • 粉唐辛子18小さじ
  • 豆腐1丁
  • アンチョビだしの素1大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1

豚肩肉500gから脂身部分と赤身部分を包丁で分けて下処理します。赤身は後で使うので一口大に切っておきます。

2

フライパンに分けた脂身を入れ、中火でこんがりとするまで十分に焼いて油を出します。この工程で出る油がチゲの深い味を決めます。

3
キムチ600g

ミキサーにキムチの漬け汁150ml、玉ねぎ80g、焼いた脂身と油、青唐辛子8gを入れ、粒が見えなくなるまでできるだけ滑らかにすりつぶして調味ベースを作ります。

4

鍋にミキサーで挽いた調味料をすべて入れ、キムチ600gと粉唐辛子大さじ6を加えます。焦げないように混ぜながら十分に炒めて風味を引き出します。

5
豚肩肉500gキムチ600g

キムチがある程度炒まったら、市販の牛骨スープ500mlを注ぎます。ここに先に切った豚肩肉の赤身と豆腐300gを入れ、肉が火が通るまでぐつぐつ煮ます。

6

いわしエキス大さじ1とアンチョビだしの素大さじ1を加えて、足りない味を調えます。スープが煮詰まると味が深まるので、途中で状態を確認します。

7
00:00/ 05:00

最後にみじん切りにした長ねぎ80gと細かく切った青唐辛子15gをたっぷり入れます。この状態で5分間さらに煮て、野菜の香りがスープに染み込んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

725kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
36g
炭水化物
37g
脂質
04

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