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かぼちゃのニョッキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘いかぼちゃともちもち食感が絶品のイタリア風すいとんです。ミシュランシェフ、パブリの秘訣である醤油のゆで汁を活用し、うま味を加えたのが特徴です。

調理時間
50
分量
3人分
評価
0.00
かぼちゃのニョッキ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • かぼちゃ1個
  • しいたけ100g
  • エリンギ100g
  • 小麦粉200g
  • うずらの卵40g
  • にんにく3個
  • バター3大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 0.5大さじ
  • オリーブオイル1大さじ
  • パルメザンチーズ2大さじ
02

作り方 をチェック

1
オリーブオイル1大さじかぼちゃ1個0.5大さじ

かぼちゃを半分に切り、スプーンで種を取り除きます。皮をむかずに、エアフライヤーのトレイにオリーブオイルと塩を少々ふり、かぼちゃをのせます。

2
00:00/ 35:00

エアフライヤー175度で35分焼きます。オーブンがない場合は、蒸し器や電子レンジを使って中までしっかり火を通してください。

3
かぼちゃ1個にんにく3個

きのこは石づきを除いて薄切りにし、にんにくも薄切りにしておきます。かぼちゃが焼けている間に材料の下ごしらえをしておくと、調理時間を短縮できます。

4
かぼちゃ1個

焼けたかぼちゃの果肉をスプーンでくり抜いてボウルに入れ、ほんのり温かくなるまで冷まします。熱すぎると生地がべたつくので注意してください。

5
濃口醤油2大さじバター3大さじ0.5大さじ

鍋にたっぷりの水を入れ、塩の代わりに濃口醤油を加えて沸かします。バターと醤油の組み合わせはうま味を最大化し、ニョッキにきれいな色をつけます。

6
オリーブオイル1大さじにんにく3個バター3大さじ

フライパンにバターとにんにくを入れて炒め、バターが沸騰してきたら下ごしらえしたきのこを加えて一緒に炒めます。バターが足りなければオリーブオイルを足し、醤油のゆで汁をおたま1杯加えてしっとりと保ちます。

7
うずらの卵40gかぼちゃ1個小麦粉200g

調理台に小麦粉をふり、かぼちゃの果肉、塩少々、うずらの卵を加えてこねます。小麦粉の量は生地の水分状態を見ながら適宜調節し、手につかなくなるまでこねます。

8

生地を適量切り取り、長細く伸ばして一口大に切ります。形が不揃いでも家庭料理の魅力なので、やさしく作業してください。

9

沸騰した醤油のゆで汁にニョッキを入れ、浮き上がってくるまで茹でます。茹で上がって浮いたニョッキはすぐにすくい上げ、冷水にとるとさらにもちもちした食感が引き立ちます。

10

準備したきのこソースのフライパンにニョッキを入れ、ゆで汁を少しずつ加えながら軽く炒め、ソースをよく絡めます。

11
パルメザンチーズ2大さじ

器に盛り付け、パルメザンチーズをお好みでたっぷりとすりおろして仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

491kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
65g
炭水化物
20g
脂質
04

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