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パク・ジョンヒョンの爽やかなマクワウリサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ライムとはちみつの爽やかで甘いドレッシングに、シャキシャキしたマクワウリとブルーベリー、香り豊かなミントを合わせた夏の絶品サラダです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
パク・ジョンヒョンの爽やかなマクワウリサラダ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • マクワウリ3個
  • ブルーベリー適量
  • ライム2大さじ
  • はちみつ1大さじ
  • ミント適量
02

作り方 をチェック

1
マクワウリ3個

マクワウリの皮をむき、食べやすい大きさの角切りにします。

2
ブルーベリー適量マクワウリ3個

下処理したマクワウリに彩りを添えるブルーベリーを適量加えます。

3

ボウルにライム汁大さじ2とはちみつ大さじ1を入れてよく混ぜ、ドレッシングを作ります。味を見てお好みで比率を調整してください。

4
ブルーベリー適量マクワウリ3個

準備したマクワウリとブルーベリーにドレッシングを少しずつ加え、使い捨て手袋をした手で軽く和えます。

5
ミント適量

ミントは太い茎を除き、葉の部分だけを手でちぎってサラダに加え、軽く混ぜ合わせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

95kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
31g
炭水化物
0g
脂質
04

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