🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
一生使える!豚首肉のっけご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
脂身の部分にタレが凝縮され、とろっとした食感と塩気のある香ばしさが染み込んだ豚首肉。脂を出してこんがり焼き、じっくり煮詰めることで柔らかな食感ののっけご飯です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚首肉1塊
- 塩0.5大さじ
- 玉ねぎ1個
- えのきだけ50g
- セリ30g
- 濃口醤油1大さじ
- めんつゆ15ml
- みりん2大さじ
- 水300ml
- 白ご飯1杯
- わさび5g
02
作り方 をチェック
1
豚首肉1塊
豚首肉の脂身の部分に細かく切り込みを入れ、塩少々をふって手で揉み込みます。こうすると脂がよく出て、臭みが減り香ばしくなります。
2
玉ねぎ1個
大きめの玉ねぎを1つ用意し、甘みが出るようにみじん切りにします。玉ねぎが甘く刻まれた状態でタレに溶け込み、甘味を加えます。
3
豚首肉1塊
フライパンに火をつけ、豚首肉を脂身の面が下になるように置いて、ゆっくり脂を出しながらこんがり焼きます。思ったより脂がたくさん出て、香ばしい味わいが引き出されます。
4
えのきだけ50g玉ねぎ1個セリ30g
出た香ばしい油でえのきだけとセリを軽く炒め、先に取り出しておいたみじん切りの玉ねぎを加えて混ぜ合わせます。きのこやセリが油で炒められて香りが立ちます。
5
濃口醤油大さじ1、めんつゆ大さじ1、みりん大さじ2、水300mlを混ぜてフライパンに注ぎ、脂身の面を下にして弱火でできるだけゆっくり煮詰めます。タレが脂身に完全に凝縮され、とろっと塩気が効くまで煮詰めます。
6
豚首肉1塊白ご飯1杯わさび5g
白ご飯に煮詰めた豚首肉をのせ、煮詰めて出たタレを再度かけ、バーナーで軽く炙ります。わさびをのせて混ぜながら食べると、香ばしくて塩気のある味わいが完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1351kcal
エネルギー
94g
たんぱく質
83g
炭水化物
69g
脂質
04







