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ヒラメの塩キンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
あっさりとしたヒラメの刺身と香ばしいエゴマ油ご飯、まろやかなマルドン塩が調和するSNSで人気のレシピです。熟成キムチと特製オリーブオイルソースを添えて、上品な風味をお楽しみいただけます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ヒラメのフィレ1パック
- 昆布1枚
- 熟成キムチ適量
- ご飯400g
- えごま油2大さじ
- ごま2大さじ
- マルドン塩1.5大さじ
- 焼き海苔(ゴチャンキム)2枚
- オリーブオイル3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5大さじ
- レモン汁少々
02
作り方 をチェック
1
ヒラメのフィレ1パック
ラップの上に昆布1枚を敷き、スーパーで買ったヒラメのフィレをのせてくるくると巻きます。冷蔵庫で最低半日以上熟成させると旨味が増しますが、この工程が面倒なら省略しても構いません。
2
熟成キムチ適量
半日熟成させた後、きれいに洗った熟成キムチを食べやすい大きさに切り、皿の片方にあらかじめ盛り付けておきます。
3
マルドン塩1.5大さじ
ボウルにご飯400gを入れ、エゴマ油大さじ2、ごま大さじ2、マルドン塩大さじ1を加えてよく混ぜます。塩だけで味付けするため、マルドン塩のような高級な塩を使うと味が格段にまろやかになります。
4
熟成キムチ適量ご飯400g
焼き海苔の上に味付けしたご飯を均等に広げてのせ、くるくると巻きます。できあがったキンパを食べやすい大きさに切り、熟成キムチの隣に並べます。
5
ヒラメのフィレ1パック
熟成が完了したヒラメのフィレを取り出し、繊維に沿って食べやすい厚さに切ります。切ったヒラメの刺身も皿に一緒に盛り付けます。
6
熟成キムチ適量
小さなボウルにオリーブオイル大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、塩小さじ0.5、こしょう小さじ0.5、レモン汁少々を入れてよく混ぜ、特製ソースを作ります。ヒラメの刺身をソースにたっぷり浸して、キンパや熟成キムチと一緒に召し上がってください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
60271kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
76g
炭水化物
42g
脂質
04







