⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
明太子えごま油パスタ コールドパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷たいコールドパスタで夏に手軽に楽しめる、明太子とえごま油の組み合わせ料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ1人分
- 明太子1本
- えごまの葉5枚
- えごま油3大さじ
- 濃口醤油1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- 粗塩1大さじ
- こしょう少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 08:00
沸騰したお湯に粗塩大さじ1を入れ、パスタ1人分を8分茹でます。茹でている間にソースを準備します。
2
明太子1腹から身をほぐし、にんにく(みじん切り)小さじ0.5とえごま油大さじ1を加えてよく混ぜます。
3
別のボウルにえごま油大さじ3、梅シロップ大さじ2、濃口醤油大さじ1.5を入れてソースを作ります。
4
こしょう少々いりごま少々パスタ1人分
茹でたパスタを冷水で洗い、えごまの葉5枚を細切りにしてのせ、明太子ソースと作ったソースをかけます。こしょうといりごまを振って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
497kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
80g
炭水化物
45g
脂質
04







