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チャドル貝柱の釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

チャドルバギの香ばしい脂で貝柱と熟成キムチを炒めて風味を最大限に引き出した釜飯で、もちもちとした食感とシャキシャキした食感が絶品の滋養食です。

調理時間
45
分量
3人分
評価
0.00
チャドル貝柱の釜飯
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 450g
  • 600ml
  • 昆布2g
  • 牛バラ薄切り肉500g
  • 4大さじ
  • ホタテ貝柱300g
  • みりん1大さじ
  • 熟成キムチ300g
  • わけぎ100g
  • こしょう0.5小さじ
  • にら30g
  • 濃口醤油3大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • いりごま1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
450g

きれいに洗った米450gと水600mlをボウルに入れ、昆布2gを加えて最低30分以上十分に浸水させます。米を十分に浸水させると、芯がなく均等に炊き上がります。

2

鍋に牛バラ薄切り肉500gを入れ、塩2gで味付けをして強火で焼きます。肉が茶色くなり火が通ったら、肉だけを取り出して一時的に置いておきます。

3
牛バラ薄切り肉500g

牛バラ薄切り肉の油が残った鍋に、解凍したホタテ貝柱300g、塩2g、みりん大さじ1を入れて炒めます。貝柱がきつね色になったら、肉と一緒に取り出しておきます。

4
熟成キムチ300g

残った油に洗った熟成キムチ300gを入れ、中火でしっかり炒めます。熟成キムチが透き通るまで炒めると、肉の油の風味が深く染み込みます。

5
熟成キムチ300g450g600ml

炒めた熟成キムチの上に、浸水させておいた米と水を昆布ごとすべて注ぎます。水が沸騰するまで、ヘラで底をこそげながら均等に混ぜます。

6
00:00/ 15:00
600ml

水が沸騰し始めたら弱火にし、蓋をして15分間炊きます。一定の弱火を保つことで、ご飯が焦げずに中までしっかり炊き上がります。

7
00:00/ 25:00

15分経ったら火を止め、蓋をしたまま10分間蒸らします。この工程で米粒の水分が均一に広がり、もちもちとした釜飯が完成します。

8
牛バラ薄切り肉500gこしょう0.5小さじ

蒸らしが終わったら、ご飯の上に小口切りにしたわけぎ100gを敷き、焼いておいた牛バラ薄切り肉と貝柱をたっぷりのせます。最後にこしょうをたっぷり振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1616kcal
エネルギー
91g
たんぱく質
143g
炭水化物
76g
脂質
04

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