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電子レンジでかぼちゃインジョルミ

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つくり手얌무_YAM깨작거리는 건 딱 질색! 대용량 짐승 용량 요리를 즐겨 만듭니다. 보는 것만으로도 배부른 푸짐한 먹방 요리, 대리 만족 시켜 드릴게요.

電子レンジで誰でも簡単に作れるこのかぼちゃインジョルミは、柔らかく甘いかぼちゃの自然な風味がたっぷり染み込み、もちもちとした餅の食感を楽しめる魅力的なデザートです。カステラ粉の優しい甘さやきな粉の香ばしいサクサク感を加えれば、午後の疲れを癒すおやつに、また家族の集まりやおもてなしの席での甘い締めくくりに最適です。温かいうちに食べるととろけるような味わいが格別で、冷ました後はもっちりとした弾力が増し、一口かじるたびに幸せな笑顔がこぼれることでしょう。

調理時間
15
分量
1人分
評価
4.128
電子レンジでかぼちゃインジョルミ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • かぼちゃ0.5個
  • もち米粉190g
  • 牛乳190ml
  • 砂糖1.5大さじ
  • 40ml
  • 0.1大さじ
  • サラダ油5ml
  • カステラ1個
  • きな粉120g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
かぼちゃ190個

ミニかぼちゃを電子レンジ用容器に入れ、電子レンジで3分から5分ほど加熱します。かぼちゃがまだ固いようならさらに2分加熱し、合計5分ほどで柔らかくします。かぼちゃの皮が少し柔らかくなるのを確認しながら進めてください。

2
かぼちゃ0.5個

加熱したかぼちゃをバットやまな板に置き、スプーンで種を慎重に取り除き、きれいに除去します。かぼちゃの果肉が見えるようにきれいに整えてください。

3
00:00/ 05:00
かぼちゃ0.5個

種を取り除いたかぼちゃにラップをかけ、電子レンジで2分から3分ほどさらに加熱して柔らかくします。ラップが熱くなりすぎないように注意し、かぼちゃの果肉がしっとりと柔らかくなる状態を確認してください。

4
かぼちゃ0.5個

柔らかくなったかぼちゃの果肉をスプーンやヘラでしっかりつぶし、滑らかなペースト状にします。ダマがなくなるまで均一に混ぜ、かぼちゃの甘い香りがほんのり広がるようにします。

5
かぼちゃ190個砂糖1.5大さじ牛乳190mlもち米粉190g

電子レンジ用容器に、つぶしたかぼちゃ約190gともち米粉190gを入れます。牛乳190mlを約60度に温めて熱くした後、少しずつ加えながら生地が柔らかくまとまるように量を調節します。砂糖大さじ1.5を加え、隅々までしっかり混ぜてすべての材料が均一に混ざるようにします。

6
00:00/ 15:00

生地の上にラップをかけ、電子レンジで6.5分加熱します。途中、3分と5.5分の時点で取り出し、ヘラで裏返しながらよく混ぜて均一に加熱します。出来上がると粉っぽさがなくなり、生地にうっすら艶が出て柔らかく弾力のある状態になります。

7
40ml0.2大さじサラダ油1ml

ぬるま湯40mlに塩0.07小さじを溶かして塩水を作ります。加熱した生地に塩水を乾かない程度に少しずつ振りかけながら、ヘラやめん棒で粘りが出るまでこねます。コツとして、ラップにサラダ油を塗ってその上に生地をのせてこねたり、手袋にサラダ油を塗って手で直接こねるのも良いです。こねた後はラップで包んで乾燥しないように保管します。

8
カステラ1個きな粉1g

カステラの茶色い部分を包丁で慎重に切り落とし、手や道具で細かく砕いて粉状にします。きな粉120gもボウルにたっぷり用意し、まぶし粉が均一に広がるようにします。

9
カステラ1個サラダ油1mlきな粉1g

こねた餅をまな板の上で適当な大きさに包丁で切ります。きな粉やカステラ粉をボウルに入れ、餅の切れ端を転がしてまんべんなくまぶします。コツとして、まぶし粉の上で直接切ったり、あらかじめ切った餅を一つずつまぶすと便利です。手袋にサラダ油を軽く塗ると餅がくっつかず作業が楽です。

10
00:00/ 30:00

出来上がったインジョルミは室温で冷ましてそのままお召し上がりいただくか、ラップで包んで冷凍保存し、室温に30分ほど置いてもちもちとした食感を復活させてからお楽しみいただくとより美味しいです。保存の際は空気が入らないようにしっかり包んで鮮度を保ってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1877kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
300g
炭水化物
45g
脂質
04

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