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スライス豚バラ肉の超スピードニンニク包み

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つくり手보글보글한국인은 밥심, 그리고 뜨끈한 국물심이죠. 보글보글 찌개 끓는 소리만 들어도 배고파지는 찌개와 국물 요리 전문이랍니다. 오늘 저녁 메뉴 걱정 마세요.

忙しい平日の夕方、疲れた体で家に帰った時にぴったりの超スピードニンニク包みです。スライス豚バラ肉を10分で柔らかく茹で上げ、甘酸っぱくてピリッと辛いニンニクソースをたっぷりかけて、脂っこい肉の味をさっぱりと引き締めてくれます。友達とのホームパーティーのおつまみにも最適です。香ばしい香りが口いっぱいに広がり、気分が上がります!

調理時間
10
分量
2人分
評価
4.324
スライス豚バラ肉の超スピードニンニク包み
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉500g
  • 1000ml
  • 料理酒4大さじ
  • にんにく(みじん切り)5大さじ
  • オリゴ糖4大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • 1大さじ
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉500g

新鮮なスライス豚バラ肉を大きめの一口大に切り、食べやすく準備します。(茹でるとサイズが縮むことを考慮して、少し多めに切っておくと後でちょうど良くなります。初心者の方でも簡単にできます。)

2
00:00/ 10:00
料理酒4大さじ1000ml豚バラ肉500g

鍋に水1Lを入れて沸かし、ぐつぐつと沸騰する音が聞こえたら料理酒大さじ4を加え、切った豚バラ肉を入れて10分間茹でて火を通します。(肉の厚さに応じて時間を調整してください。香ばしいスープがじわじわと立ち上り、部中に美味しい香りが広がるので、待つ楽しみもあります。)

3
にんにく(みじん切り)5大さじ味塩0.5小さじ砂糖0.5大さじオリゴ糖4大さじ

電子レンジ対応の容器に、にんにく(みじん切り)大さじ5(山盛り)、オリゴ糖大さじ4、砂糖大さじ1/2、味塩5つまみ(約小さじ0.5)を入れてよく混ぜます。(にんにくはその場ですりおろすと風味が良くなります。混ぜるときにピリッとしたにんにくの香りが鼻を刺激し、期待感が高まります。塩は少しずつ加えて味を調節してください。)

4
00:00/ 03:00

蓋や皿をかぶせて電子レンジで2~3分加熱し、にんにくの辛みを飛ばします。(吹きこぼれることがあるので途中で確認し、辛みが残っている場合はさらに加熱してください。電子レンジの中で優しい蒸気の音がし、甘い香りがほのかに漂ってくるのが感じられます。)

5
1大さじごま油0.5大さじ

電子レンジから取り出したにんにくソースを少し冷まし、酢大さじ1とごま油大さじ1/2を加えてよく混ぜ、ニンニク包みソースを完成させます。(冷ましている間にソースがなじむので急がずに、ごま油の香ばしい油分が染み込み、甘酸っぱい味が調和します。)

6
豚バラ肉500g

皿に茹で上がった豚バラ肉の茹で肉をきれいに盛り付け、完成したにんにくソースをたっぷりとかけてお召し上がりください。(柔らかくしっとりした肉にソースが染み込み、キラキラと輝きます。一口かじると肉とソースの調和した味に感動することでしょう。お酒を一杯添えると、さらに素晴らしいおつまみになります。)

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1485kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
57g
炭水化物
123g
脂質
04

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