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[黒白料理人 サム・キム]のスパイシー発酵納豆ブリトー

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフの納豆ブリトーレシピを再現しました。材料の比率はミシュランシェフの視点から若干調整されている場合があります。納豆の独特な発酵風味とスパイシーなソースが融合したフュージョンブリトーで、手軽に楽しめる美味しい一品です。健康的な発酵食品が入っているので栄養面も優れています。

調理時間
15
分量
1人分
評価
4.421
[黒白料理人 サム・キム]のスパイシー発酵納豆ブリトー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷凍エビチャーハン1人分
  • 牛肉100g
  • 醸造醤油2大さじ
  • みりん1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • スリラチャソース0.5大さじ
  • 納豆1パック
  • バター1大さじ
  • プレーンヨーグルト150g
  • レモン汁1大さじ
  • トルティーヤ1枚
02

作り方 をチェック

1
プレーンヨーグルト150gレモン汁1大さじ長ねぎ0.5本牛肉100g

長ねぎを斜め切りにし、牛肉を薄く広げて下ごしらえします。プレーンヨーグルトをボウルに入れ、レモン汁を加えて滑らかに混ぜ、サワークリームベースを作ります。

2
にんにく(みじん切り)0.5大さじこしょう1小さじみりん1大さじ納豆1パック

醤油、みりん、にんにく(みじん切り)、こしょう、タイチリソースを小さなボウルに入れてよく混ぜ、タレを作ります。納豆をパッケージの表示に従って細かく刻み、タレに加えてさらに混ぜます。

3
00:00/ 05:00
牛肉100g

準備したタレに牛肉を入れ、5分ほど漬け込んで味を染み込ませます。漬けている間にフライパンを中火で予熱します。

4
00:00/ 04:00
冷凍エビチャーハン1人分バター1大さじ納豆1パック

別のフライパンにバターを溶かし、冷凍エビチャーハンを入れて中火で3分間炒め、解凍します。納豆の一部を追加で加え、さらに1分炒めて発酵の香りをつけます。

5
納豆1パック

サワークリームに刻んだ納豆を混ぜてクリームを完成させます。滑らかになるように混ぜ、少量の塩を加えて味を調えます。

6
00:00/ 01:00
トルティーヤ1枚

トルティーヤを乾いたフライパンで中火で1分ずつ両面を焼き、カリッとさせます。焼いたトルティーヤを平らな皿に広げます。

7
00:00/ 02:00
牛肉100g

漬け込んだ牛肉を熱したフライパンにのせ、中強火で2分間焼き、表面が茶色くなるまで加熱します。焼き上がった肉を火から下ろします。

8
トルティーヤ1枚長ねぎ0.5本

焼いたトルティーヤの上にチャーハンを広げ、焼いた肉とサワークリームをのせます。斜め切りにした長ねぎを散らして仕上げます。

9
トルティーヤ1枚

トルティーヤを巻いてブリトー状に包み、半分に切るかそのまま提供します。熱いうちに食べて風味を楽しんでください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1280kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
130g
炭水化物
58g
脂質
04

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