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イ・ヨンボクの香り高い北京風地鶏

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフの北京風地鶏レシピを参考に作りました。本来のレシピとは材料の割合が異なる場合がありますのでご了承ください。圧力鍋で柔らかく煮た鶏に春餅と新鮮な野菜を添えて、サクサクとした爽やかな味わいが絶品です。家族の集まりにぴったりの一品です。

調理時間
60
分量
2人分
評価
4.213
イ・ヨンボクの香り高い北京風地鶏
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 地鶏1000g
  • テンジャン3.5大さじ
  • きゅうり1個
  • なす2個
  • ミニ白菜2個
  • 春菊100g
  • 松の実ペースト2大さじ
  • 長ねぎ2本
  • あわび200g
  • パプリカ2個
  • 海鮮醤30g
  • えごま油2大さじ
  • 豆腐1丁
  • 砂糖2大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • しょうが50g
  • 小麦粉120g
  • 1大さじ
  • 料理酒2大さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個しょうが50g長ねぎ2本地鶏1000gなす2個

地鶏を半分に割り、切り込みを入れて解体してください。アワビは殻をむき、切り込みを入れ、長ねぎとしょうがは切って準備します。なすときゅうりも薄切りにしておきます。

2
00:00/ 30:00
しょうが50g長ねぎ2本地鶏1000g

圧力鍋に砂糖大さじ2、濃口醤油大さじ4、切った長ねぎとしょうが、切り込みを入れた地鶏とアワビを入れ、料理酒大さじ2を加えてください。蓋をして中火で30分間煮込み、柔らかく調理します。

3

煮た鶏とアワビを取り出して水気を拭き取り、熱した油でサクサクに揚げてください。圧力鍋の煮汁は別に取っておきます。

4

ハンドブレンダーに小麦粉200g、塩小さじ1、水150mlを入れ、滑らかな生地に混ぜてください。春餅の生地として使います。

5
00:00/ 15:00
テンジャン3.5大さじえごま油2大さじ豆腐1丁

蒸し器にミニ白菜2個を入れ、10分間蒸してください。フライパンにえごま油をひき、テンジャン(韓国味噌)大さじ2、松の実ペースト大さじ2、海鮮醤大さじ2、砂糖大さじ1、潰した豆腐を加えて中火で5分炒め、ソースを作ります。

6
きゅうり1個パプリカ2個春菊100g

網にパプリカ2個をのせ、トーチで直火焼きにして焦げた部分を剥がしてください。焼いたパプリカ、きゅうり、春菊を細かく切り、皿に盛って野菜ベースを作ります。

7
えごま油2大さじ小麦粉120g

まな板に小麦粉をふり、春餅の生地を適量取り分けてえごま油を塗り、2枚を重ねてサンドしてください。めん棒で薄く広く伸ばして準備します。

8
00:00/ 05:00

蒸し器に春餅の生地を入れ、5分蒸した後、フライパンで弱火で焼いて2枚に剥がしてください。揚げた鶏を切って野菜と一緒に春餅に包み、盛り付けます。

9

ソースを添えて全体を和えながら仕上げてください。鶏の肉汁が春餅に染み込むようにしてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1891kcal
エネルギー
155g
たんぱく質
137g
炭水化物
80g
脂質
04

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