👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カン・レオの超簡単アーリオ・オーリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カン・レオシェフが伝授する正統派アーリオ・オーリオで、にんにくの甘みと辛みを同時に楽しめる超簡単レシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- オリーブオイル6大さじ
- にんにく10個
- パセリ10小さじ
- 鷹の爪5小さじ
- 有塩バター1大さじ
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
にんにく10個パスタ100gパセリ10小さじ
鍋に水1Lを入れ、沸騰したらオリーブオイル大さじ1、潰したにんにく2個、パセリの茎を加えます。こうすることで、パスタを茹でている間ににんにくとパセリの香りが油を通して麺によく移ります。
2
00:00/ 02:00
沸騰したお湯にパスタ100gを入れ、袋の表示時間より1~2分短く茹でます。後でフライパンで再度炒めることを考慮して、アルデンテに仕上げます。
3
にんにく10個鷹の爪5小さじ
フライパンにオリーブオイル大さじ5をひき、潰した鷹の爪とみじん切りにしたにんにく7個を入れます。弱火でじっくり炒めると、にんにくが焦げずに甘みが十分に引き出されます。
4
にんにく10個
にんにくの香りが立ってきたら、有塩バター大さじ1を加えて溶かします。このバターがソースの味を調え、風味を加える重要な役割を果たします。
5
パスタ100g
茹で上がったパスタをフライパンに移し、ソースとよく絡むようにしっかり炒めます。麺とソースが分離せず、よく絡むように中火で手早く混ぜます。
6
パセリ10小さじ
みじん切りにしたパセリの葉を加え、軽く混ぜて仕上げます。パセリのフレッシュな香りが飛ばないよう、火を止める直前に加えるのがおすすめです。
7
にんにく10個パスタ100g
完成したパスタをお皿に盛り、残ったソースもきれいに拭い取ってのせます。最後に生のにんにく1個をその場でみじん切りにしてトッピングすると、にんにくのピリッとした辛みが引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1287kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
94g
炭水化物
97g
脂質