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ナズナのパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
春の味覚、香り高いナズナがパスタとよく合う一品です。柔らかくて歯ごたえの良い食感が魅力です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- なずな200g
- にんにく5個
- パスタ1.5人分
- アンチョビ30g
- イタリア唐辛子3個
- オリーブオイル3大さじ
- 塩1大さじ
- 水100ml
- こしょう0.5小さじ
- チーズ20g
02
作り方 をチェック
1
にんにく5片は薄切りにし、ナズナの根と葉に分けて切って準備します。柔らかいナズナは切らずにそのままにします。イタリア唐辛子3本とアンチョビ3尾は細かく刻みます。
2
00:00/ 01:00
水100ml
鍋に水を入れ、塩小さじ1/2を加えて沸かします。沸騰したらナズナ10株を1分間茹でます。冷水で2回すすぎ、水気を完全に切ります。
3
00:00/ 07:00
水100ml
別の鍋に塩小さじ1/2を入れ、水を沸かしてパスタ1.5人分を7分間茹でます。麺が茹で上がる間に次の炒め作業を進めます。
4
イタリア唐辛子3個アンチョビ30gにんにく5個
フライパンを中火で熱し、オリーブオイル大さじ3を入れます。にんにくを入れて炒め、香りが立ったらイタリア唐辛子とアンチョビを加えて十分に炒め、香りを出します。
5
茹でたナズナの根を入れて炒め、その後葉を加えて炒めます。ナズナが炒めすぎにならないように注意し、香りが生きているうちに火を止めます。
6
こしょう0.5小さじチーズ20g塩1大さじ
茹でた麺をフライパンに入れ、茹で汁を少々加えて炒めます。塩で味を調え、こしょうを振って仕上げます。お好みでチーズをかけてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
585kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
67g
炭水化物
27g
脂質
04







