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豚肩ロースのカルビ風焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
練りからしを加えて豚カルビの味をアップグレードした、柔らかくて塩気のある豚肩ロース焼きです。梨や玉ねぎなしで簡単に作れるので、家庭料理にぴったりです。
調理時間
60分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース350g
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 料理酒1.5大さじ
- 水あめ1大さじ
- 砂糖1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 練りからし1.2小さじ
- 水45ml
- ごま油0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース350g
豚肩ロースの両面に1cm間隔で深く切り込みを入れ、タレがよく染み込むようにします。こうすることで肉が柔らかく焼け、タレの味が均一に染み込み、より美味しく焼き上がります。
2
練りからし1.2小さじ
濃口醤油大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、料理酒大さじ1.5、水あめ大さじ1、砂糖大さじ1、こしょう少々、練りからし大さじ0.2、水大さじ3、ごま油大さじ0.3をボウルに入れてよく混ぜ、タレを作ります。練りからしが豚カルビの秘密の材料で、味をアップグレードします。
3
00:00/ 90:00
豚肩ロース350g
切り込みを入れた豚肩ロースにタレをまんべんなく絡め、最低30分から1時間ほど室温で漬け込みます。漬け込む時間が長いほどタレが肉に深く染み込み、柔らかく風味が増します。
4
00:00/ 10:00
豚肩ロース350g
フライパンに漬け込んだ豚肩ロースをのせ、中弱火または弱火で頻繁に裏返しながら10分ほど焼き、タレが煮詰まって肉の表面がカラメル状になるまで加熱します。焦げないように頻繁に裏返し、肉に完全に火が通ったら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1057kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
45g
炭水化物
68g
脂質
04







