⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚バラ薄切り肉カレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉の旨味が染み込んだ深くて濃厚なカレーの味わいに、野菜の甘みが調和し豊かな食感。シンプルな材料で家で簡単に作れる、一人暮らしにおすすめのレシピです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ1個
- にんじん0.5個
- じゃがいも1個
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 豚バラ薄切り肉300g
- 水400ml
- カレー粉5大さじ
- バター2大さじ
- とんかつソース1大さじ
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1個
玉ねぎ1個を0.5cm幅の細切りにします。こうすることで炒めたときに玉ねぎの甘みがよく出て、カレーに深みが増します。
2
にんじん1/2本を大きめの乱切りにします。大きめに切ることで食感が残ります。
3
じゃがいも1個
じゃがいも1個の皮をむき、大きめに切ります。じゃがいもを小さく切りすぎるとカレーの中で溶けてとろみがつくので、大きめの形を保ってください。
4
玉ねぎ1個
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火で熱したら、細切りにした玉ねぎを入れて軽く炒めます。玉ねぎが透き通るまで炒めて甘みを出すのがポイントです。
5
00:00/ 02:00
じゃがいも1個にんじん0.5個玉ねぎ1個
炒めた玉ねぎににんじんとじゃがいもを加え、1〜2分一緒に炒めます。野菜に油がなじんで味がよく染み込みます。
6
砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて炒め、豚バラ薄切り肉300gを加えて、肉が半分ほど火が通るまで混ぜながら炒めます。強火にして肉の表面が焼けると臭みが抜けます。
7
水2カップを注ぎ、沸騰し始めるまで中火で煮ます。沸騰したらアクを軽く取り除き、あっさりとしたスープにします。
8
00:00/ 10:00
カレー粉大さじ5、バター2切れ、とんかつソース大さじ1を加えてよく混ぜます。中火で約10分、カレーがとろみがつくまで混ぜながら煮込みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
904kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
46g
炭水化物
67g
脂質
04







