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豚バラ薄切り肉カレー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ薄切り肉の旨味が染み込んだ深くて濃厚なカレーの味わいに、野菜の甘みが調和し豊かな食感。シンプルな材料で家で簡単に作れる、一人暮らしにおすすめのレシピです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
豚バラ薄切り肉カレー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん0.5個
  • じゃがいも1個
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 豚バラ薄切り肉300g
  • 400ml
  • カレー粉5大さじ
  • バター2大さじ
  • とんかつソース1大さじ
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個

玉ねぎ1個を0.5cm幅の細切りにします。こうすることで炒めたときに玉ねぎの甘みがよく出て、カレーに深みが増します。

2

にんじん1/2本を大きめの乱切りにします。大きめに切ることで食感が残ります。

3
じゃがいも1個

じゃがいも1個の皮をむき、大きめに切ります。じゃがいもを小さく切りすぎるとカレーの中で溶けてとろみがつくので、大きめの形を保ってください。

4
玉ねぎ1個

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火で熱したら、細切りにした玉ねぎを入れて軽く炒めます。玉ねぎが透き通るまで炒めて甘みを出すのがポイントです。

5
00:00/ 02:00
じゃがいも1個にんじん0.5個玉ねぎ1個

炒めた玉ねぎににんじんとじゃがいもを加え、1〜2分一緒に炒めます。野菜に油がなじんで味がよく染み込みます。

6

砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて炒め、豚バラ薄切り肉300gを加えて、肉が半分ほど火が通るまで混ぜながら炒めます。強火にして肉の表面が焼けると臭みが抜けます。

7

水2カップを注ぎ、沸騰し始めるまで中火で煮ます。沸騰したらアクを軽く取り除き、あっさりとしたスープにします。

8
00:00/ 10:00

カレー粉大さじ5、バター2切れ、とんかつソース大さじ1を加えてよく混ぜます。中火で約10分、カレーがとろみがつくまで混ぜながら煮込みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

904kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
46g
炭水化物
67g
脂質
04

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