🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
鶏肉カレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉の風味とカレーの香りが調和し、臭みがなくさっぱりとした、コスパ抜群の満足感のある一品です。
調理時間
45分
分量
10人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
10人分
10人分
- 鶏もも肉750g
- 玉ねぎ650g
- じゃがいも140g
- にんにく(みじん切り)30g
- 濃口醤油20g
- カレー粉100g
- 塩40g
- こしょう0.2g
- チキンストック15g
- 水700ml
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉750gこしょう0.2g塩40g
鶏もも肉はキッチンペーパーで血を拭き取り、塩とこしょうをひとつまみずつふって下味をつけます。
2
フライパンに鶏の皮面を下にして置き、中火で皮がカリッとするまで焼きます。
3
00:00/ 10:00
玉ねぎ650g
焼けた鶏肉を食べやすい大きさに切り、千切りにした玉ねぎを加えて強火で10分炒めます。
4
00:00/ 03:00
じゃがいも140g玉ねぎ650g
玉ねぎがしんなりしてとろっとしてきたら、じゃがいもを加えてさらに3分炒め、濃口醤油大さじ2を加えて風味を足します。
5
00:00/ 01:00
カレー粉100gを加えて1分ほど手早く炒めて香りを立て、水700mlとチキンストック大さじ1を加えてよく溶かします。
6
00:00/ 30:00
じゃがいも140g
中弱火に落として30分煮込みます。時々底が焦げないように混ぜながら、じゃがいもが完全に柔らかくなるまで調理します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
5298kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
13g
炭水化物
7g
脂質
04







