⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コンナムルビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
家に余った大豆もやしで簡単に作る、ピリ辛でさっぱりとしたビビンバです。タレが染み込んだ大豆もやしがご飯とよく合います。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 大豆もやし100g
- ご飯1杯
- 濃口醤油2.5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
大豆もやし100g
鍋に大豆もやしをひとつかみ入れ、水を注いで3分間茹でます。茹でた大豆もやしをすぐに冷水にさらして水気を切ってください。こうすると大豆もやしがシャキシャキした食感を保ちます。
2
ボウルににんにく(みじん切り)小さじ1/2、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1/2、濃口醤油大さじ2と1/2、ごま少々を入れてよく混ぜ、タレを作ります。均一に混ぜると味がよく馴染みます。
3
大豆もやし100g
ご飯1人分の上に茹でた大豆もやしをのせ、タレを適量かけます。スプーンでよく混ぜてください。混ぜると大豆もやしのシャキシャキ感とタレのピリ辛さが調和します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
570kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
89g
炭水化物
17g
脂質
04







