Cookuru
👶 子どもと一緒に🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理

トッカルビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛肉と豚肉を黄金比で混ぜて旨味を引き出した、肉汁たっぷりの手作りトッカルビです。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
トッカルビ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉200g
  • 豚肉400g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.3本
  • 醤油5大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • きび砂糖5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 5つまみ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ0.5個長ねぎ0.3本

玉ねぎと長ねぎをみじん切りにして準備します。野菜を細かく刻むと、肉とよく馴染み、食感が良くなります。

2

血抜きした牛ひき肉と豚ひき肉をボウルに入れ、準備した調味料とみじん切り野菜をすべて加えます。肉の生地に粘りが出るまで、十分にこねてください。

3

完成した生地を食べやすい大きさに丸め、軽く押して形を整えます。容器に入れて冷凍保存し、必要な時に取り出して焼いて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

478kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
25g
炭水化物
24g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?