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トッカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛肉と豚肉を黄金比で混ぜて旨味を引き出した、肉汁たっぷりの手作りトッカルビです。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 牛肉200g
- 豚肉400g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.3本
- 醤油5大さじ
- 梅エキス1大さじ
- 料理酒1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- きび砂糖5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 塩5つまみ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.5個長ねぎ0.3本
玉ねぎと長ねぎをみじん切りにして準備します。野菜を細かく刻むと、肉とよく馴染み、食感が良くなります。
2
血抜きした牛ひき肉と豚ひき肉をボウルに入れ、準備した調味料とみじん切り野菜をすべて加えます。肉の生地に粘りが出るまで、十分にこねてください。
3
完成した生地を食べやすい大きさに丸め、軽く押して形を整えます。容器に入れて冷凍保存し、必要な時に取り出して焼いて食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
478kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
25g
炭水化物
24g
脂質
04







