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超簡単!エゴマの葉の醤油漬け
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気と甘みのある漬けだれと柔らかなエゴマの葉の食感が楽しめる、一週間楽しめるおかずです。熱々の漬けだれを直接注ぐ超簡単な作り方です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えごまの葉60枚
- にんにく(丸ごと)20g
- 塩1.5大さじ
- 酢1大さじ
- 醤油200ml
- いわしエキス13.3大さじ
- 水あめ13.3大さじ
- 水200ml
- みりん13.3大さじ
- りんご酢200ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
水200ml
水に塩大さじ1〜2と酢少々を加えて溶かし、エゴマの葉を10分間浸します。エゴマの葉の裏側を持って流水で振り洗いし、水気を切ります。この方法で洗うと、ほこりや農薬がきれいに除去され安全です。
2
エゴマの葉の茎(へた)をハサミで半分程度だけ切り落として整えます。切ったエゴマの葉を保存容器に重ねて準備します。茎を切りすぎると形が崩れることがあります。
3
にんにくの皮をむいて準備し、エゴマの葉の間に挟みます。大きめの丸ごとにんにくを使うと、噛みごたえが良くなります。にんにくが大きすぎると味が染み込みにくいので注意してください。
4
鍋に醤油1カップ、いわしエキス1カップ、水あめ1カップ、水1カップを入れて沸かします。漬けだれが沸騰し始めたらすぐに火を止めます。中火で沸かして、過度な蒸発を防ぎます。
5
みりん13.3大さじ酢1大さじ
火を止めた状態で、みりん1カップとりんご酢1カップを加えて混ぜ、漬けだれを仕上げます。熱々の漬けだれを冷まさずに、エゴマの葉の上に直接注ぎます。最後に酢とみりんを加えることで、酸味と風味が引き立ちます。
6
注いだ漬けだれがエゴマの葉から浮かないように、皿などで押さえます。常温で完全に冷ました後、蓋を閉めて冷蔵保存します。押さえることで漬けだれが均等に染み込みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1375kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
296g
炭水化物
2g
脂質
04







