⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ドンウォンチュナのヤンニョムビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツナ缶ににんにく(みじん切り)と醤油などの調味料を加えて旨味を最大限に引き出した、ご飯が進むツナビビンバです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ドンウォンチュナのツナ缶(大)1缶
- 青唐辛子1個
- 濃口醤油1大さじ
- ごま油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子少々
- ごま少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子1個
青唐辛子は細かく刻んで準備します。
2
青唐辛子1個
ツナ缶の油を適度に切った後、刻んだ青唐辛子と濃口醤油大さじ1、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。
3
粉唐辛子少々こしょう少々ごま少々
粉唐辛子、ごま、こしょうをお好みで加えてよく混ぜ合わせ、温かいご飯の上にのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
450kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
7g
炭水化物
30g
脂質
04







