⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
5000円チャックアイロールステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁たっぷりで柔らかいステーキ。トラーダースのチャックアイロールでお家でレストランクオリティを再現。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チャックアイロール200g
- 玉ねぎ1個
- ステーキソース5大さじ
- 塩0.3大さじ
- オリーブオイル1大さじ
- コーン2大さじ
- バター1大さじ
- モーニングロール1個
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1個をすりおろし、ステーキソース大さじ5と混ぜてソースを作ります。ソースがよく混ざって滑らかになるまで混ぜてください。このソースが肉に風味を加えます。
2
00:00/ 01:00
肉の水分をキッチンペーパーで拭き取り、味塩少々をふって下味をつけます。水分を取ることで肉がしっとりと焼き上がります。味がなじむように1分ほど置いておきます。
3
00:00/ 04:00
フライパンにオリーブオイル少々をひき、強火で肉を2分焼き、両面に焼き色がつくようにします。強火なので表面がカリッとします。裏返して反対側も2分焼きます。
4
00:00/ 01:00
バター1大さじ
肉を裏返したら、コーン大さじ2をのせ、バター1かけをのせます。ソースを注ぎ、沸騰するまで約1分煮て、ソースが肉にしみ込むようにします。バターが溶けて風味が増します。
5
モーニングロール1個
モーニングロールを添えて盛り付けます。パンにソースをつけて食べれば完成です。肉が焼けて肉汁があふれ出るまで休ませます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1057kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
69g
炭水化物
65g
脂質
04







