👨🍳 シェフのレシピ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
マーラークリームパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
マーラーのピリッとした辛さとクリームのまろやかさが調和し、しつこくなく中毒性のある味わいのフュージョンパスタです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- マッシュルーム50g
- 玉ねぎ0.5個
- 牛肉150g
- 青唐辛子3個
- 鷹の爪5g
- サラダ油30ml
- 濃口醤油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 牛乳180ml
- ホイップクリーム90ml
- チキンストック0.5小さじ
- 市販のマーラータンソース2.5大さじ
- えび50g
- スパゲッティ150g
- パセリ5小さじ
- 酢1.5大さじ
- ベルケル プレミティブ ナイフ1個
- ヘンケルス プロフェッショナルS ナイフ1個
- ペントレ アネッリ 銅製フライパン1個
- モビエル ステンレスフライパン1個
- WMF 中華鍋1個
- アレッシ ジューサー1個
02
作り方 をチェック
1
マッシュルーム一握りと玉ねぎ半分を薄切りにし、牛肉150gは食べやすい大きさに切ります。青唐辛子3本もみじん切りにして辛味を加える準備をします。
2
牛肉150g
中火で熱したフライパンにサラダ油大さじ2をひき、牛肉を入れて炒めます。表面がきつね色になり、脂が十分に出るまで加熱します。
3
マッシュルーム50g青唐辛子3個玉ねぎ0.5個鷹の爪5g
肉に火が通ったら、準備したマッシュルーム、玉ねぎ、青唐辛子、鷹の爪を加え、濃口醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて野菜がしんなりするまで炒めます。
4
牛乳1カップ(180ml)とホイップクリーム半カップ(90ml)を注ぎ、材料とよく混ぜます。クリームベースがぐつぐつと沸騰し、とろみがつき始めるまで待ちます。
5
チキンストック小さじ0.5と市販のマーラータンソース大さじ2.5を加えます。このとき、マーラータンソースをざるでこして入れると、具なしのすっきりしたソースに仕上がります。
6
えび一握りと、80%ほど茹でたスパゲッティ150gを加えます。麺が残りの20%をソースの中で茹で上がり、ソースの味がしっかり染み込むように調理します。
7
パセリ5小さじ酢1.5大さじ
麺が完全に茹で上がったら火を止め、みじん切りのパセリと酢大さじ1.5を加えて全体を混ぜ合わせて仕上げます。酢はソースに酸味を加え、とろみを調整する重要な役割を果たします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1759kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
157g
炭水化物
101g
脂質
04







