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ソン・シギョン風ナスのどんぶり

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いたナスと牛肉炒めが甘辛いソースに絡んだ、柔らかく香り高いどんぶりです。臭みがなく、深い味わいが楽しめます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ソン・シギョン風ナスのどんぶり
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • なす1個
  • 0.2大さじ
  • サラダ油10ml
  • 玉ねぎ1個
  • 牛肉100g
  • 料理酒1大さじ
  • 醤油1大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • テンジャン1大さじ
  • チキンストック3小さじ
  • 鷹の爪1個
  • 片栗粉1大さじ
  • 20ml
  • ごま油0.5大さじ
  • わけぎ20g
02

作り方 をチェック

1

ナスをお好みで十字に切り、さらに半分に切って準備します。こう切ると焼くときに油がよく染み込み、柔らかい食感になります。

2
0.2大さじ

フライパンに油を薄くひき、塩ひとつまみをふったナスをこんがり焼きます。焼いたら皿に取り出して油を切ります。塩で先に下味をつけることで水分が出て、歯ごたえがよくなります。

3
玉ねぎ1個牛肉100g

同じフライパンに油を少々足し、玉ねぎを入れた後、牛肉の切り落としを加えて中火で肉に火が通るまで炒めます。肉が半分ほど焼けたら火を少し弱めて焦げないように注意します。

4
00:00/ 00:30
料理酒1大さじ

料理酒を加えて炒め、臭みを飛ばします。料理酒のアルコールが蒸発し、材料が甘くなります。30秒ほどさらに炒めて香りをつけます。

5
00:00/ 01:00
テンジャン1大さじ

醤油大さじ1、オイスターソース大さじ2、テンジャン(韓国味噌)大さじ1、チキンストック大さじ1を加えてよく混ぜながら炒めます。ソースが煮立ってきたら火を弱め、1分ほど煮詰めて味を調えます。

6

少し辛味を加えるために、鷹の爪1本を加えて炒めます。唐辛子が崩れないように軽く炒めて香りと辛味を加えます。

7
片栗粉1大さじ20ml

片栗粉大さじ1に水を片栗粉の量より多めに加えて水溶き片栗粉を作ります。とろみをつけるために、炒めている材料に少しずつ加え、ソースがとろりとするまで混ぜます。

8
00:00/ 01:00
ごま油0.5大さじわけぎ20g

焼いておいたナスを加えてよく和えます。ごま油をひと回しして香りを添え、わけぎをのせて仕上げます。火を止めて1分ほど蒸らせば完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

624kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
47g
炭水化物
39g
脂質
04

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