🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
居酒屋風 さっぱりきゅうりの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
日本の居酒屋で定番のおつまみとして楽しまれる、さっぱりとしたきゅうりの和え物です。麺棒で叩いて食感を良くし、香ばしいごまを加えて風味豊かに仕上げます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- きゅうり1個
- 塩0.5大さじ
- めんつゆ15ml
- うま味調味料0.3小さじ
- ごま油1大さじ
- ごま3小さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり1個
きゅうりをきれいに洗い、両端を切り落として下ごしらえをします。きゅうりの苦味が出る可能性がある端の部分を取り除くことが、すっきりとした味のポイントです。
2
きゅうり1個
麺棒できゅうりを軽く叩いて、少し割れるようにします。こうすることで、きゅうりの断面が不規則になり、調味料がよく絡み、シャキシャキとした食感が生きます。
3
きゅうり1個
割れたきゅうりを食べやすい一口大に切り、ボウルに入れます。細かく切りすぎないようにすると、噛みごたえを十分に楽しめます。
4
うま味調味料0.3小さじきゅうり1個めんつゆ15ml塩0.5大さじ
ボウルに入ったきゅうりに塩とめんつゆを加えて味を調えます。ここにうま味調味料をほんの少しだけ加えると、居酒屋特有の深い旨味が引き立ちます。
5
ごま油1大さじごま3小さじ
ごま油を大さじ1回し入れ、ごまをすり鉢で細かく挽いて加え、香ばしさを最大限に引き出します。ごまはその場で挽いて加えると香りが格段に強くなります。
6
きゅうり1個
調味料がきゅうりに均等に絡むように、軽く和えて仕上げます。完成したきゅうりの和え物は冷蔵庫で冷やして保存し、食べる時に取り出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
189kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
6g
炭水化物
19g
脂質
04







