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2億ウォンの売上を記録した伝説!3分で完成する秘伝プルコギ風豚肉炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
実際の店舗で2億ウォン以上の売上を記録した伝説的なレシピで、豚肩肉をこんがり焼いた後、秘伝のタレで3分間炒めるのがポイントです。
調理時間
20分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚肩肉2kg
- オリーブオイルたっぷり
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- コチュジャン3大さじ
- 粉唐辛子3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイルたっぷり
フライパンを熱したら、オリーブオイルを多めにひいてください。もしサムギョプサルのように脂が多い部位を使う場合は、油は省略しても構いません。
2
豚肩肉2kg
準備した豚肩肉を入れ、表面がこんがりきつね色になるまでしっかり焼いてください。肉を先に焼くことで臭みが飛び、風味が増します。
3
玉ねぎ1個長ねぎ1本
肉がこんがり焼けたら、千切りにした玉ねぎと斜め切りにした長ねぎを加えて一緒に炒め、野菜の香りを移します。
4
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン3大さじ粉唐辛子3大さじ
コチュジャン、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)、濃口醤油などで事前に作っておいた秘伝のタレをフライパンに全て加えてください。
5
00:00/ 03:00
タレが全体に絡むように、強火で3分間だけ炒めて完成です。長く炒めすぎると肉が硬くなるので、時間を厳守することが大切です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
88kcal
エネルギー
142g
たんぱく質
25g
炭水化物
43g
脂質
04







