👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
チョンノプレミアムチョングクジャン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛肉としいたけを炒めて風味を引き出し、野菜をすりおろした出汁で深い味わいを出した、チョンノの名店スタイルのチョングクジャンです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ごま油1大さじ
- 牛ひき肉100g
- しいたけ20g
- テンジャン1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 水180ml
- 大根1個
- 玉ねぎ0.5個
- 青唐辛子1個
- にんにく5個
- チョングクジャン4大さじ
- 韓国かぼちゃ0.3個
- キムチ100g
- クッカンジャン1大さじ
- 豆腐0.5丁
- いりこだし0.3大さじ
- えのきだけ100g
- 長ねぎ0.5本
02
作り方 をチェック
1
土鍋にごま油大さじ1をひき、牛ひき肉100gと細かく切ったしいたけ1個を入れます。弱火で肉が完全に火が通るまで、木べらでゆっくり炒め、香ばしい油が出てくるようにします。
2
肉に火が通ったら、テンジャン大さじ1と粉唐辛子大さじ1を加えて一緒に炒めます。水分が完全に飛ぶまでしっかり炒めることで、調味料の臭みを抑え、チゲの味が濃厚になります。
3
ミキサーに水180ml、1cm厚さの大根1切れ、玉ねぎ1/2個、青唐辛子1個、にんにく5片を入れて滑らかになるまで攪拌します。野菜をすりおろして出汁として使うと、別途出汁を取らなくてもスープの味が格段にすっきりとして深みが出ます。
4
炒めた具材に、攪拌した野菜出汁を注いで沸かします。スープが沸騰したら、チョングクジャン100gを大きめのスプーン1杯加え、ダマが残らないようにしっかり溶きほぐします。
5
チョングクジャン4大さじ韓国かぼちゃ0.3個キムチ100g
一口大に切った韓国かぼちゃとはさみで細かく切ったキムチ1/2カップを加えて一緒に煮ます。キムチの酸味がチョングクジャンの香ばしさと調和し、風味を引き立てます。
6
豆腐0.5丁
クッカンジャン大さじ1で味を調え、切っておいた豆腐1/2丁を加えます。ここにいりこだし小さじ0.3を加えてうま味を最大化し、豆腐に味が染みるまでしばらく煮ます。
7
えのきだけ100g長ねぎ0.5本
最後にえのきだけと小口切りにした長ねぎをのせ、軽く混ぜ合わせて仕上げます。土鍋の余熱で野菜が程よく火が通り、香り高い仕上がりになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
974kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
72g
炭水化物
50g
脂質
04






