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チョンノプレミアムチョングクジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛肉としいたけを炒めて風味を引き出し、野菜をすりおろした出汁で深い味わいを出した、チョンノの名店スタイルのチョングクジャンです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
チョンノプレミアムチョングクジャン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ごま油1大さじ
  • 牛ひき肉100g
  • しいたけ20g
  • テンジャン1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 180ml
  • 大根1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子1個
  • にんにく5個
  • チョングクジャン4大さじ
  • 韓国かぼちゃ0.3個
  • キムチ100g
  • クッカンジャン1大さじ
  • 豆腐0.5丁
  • いりこだし0.3大さじ
  • えのきだけ100g
  • 長ねぎ0.5本
02

作り方 をチェック

1

土鍋にごま油大さじ1をひき、牛ひき肉100gと細かく切ったしいたけ1個を入れます。弱火で肉が完全に火が通るまで、木べらでゆっくり炒め、香ばしい油が出てくるようにします。

2

肉に火が通ったら、テンジャン大さじ1と粉唐辛子大さじ1を加えて一緒に炒めます。水分が完全に飛ぶまでしっかり炒めることで、調味料の臭みを抑え、チゲの味が濃厚になります。

3

ミキサーに水180ml、1cm厚さの大根1切れ、玉ねぎ1/2個、青唐辛子1個、にんにく5片を入れて滑らかになるまで攪拌します。野菜をすりおろして出汁として使うと、別途出汁を取らなくてもスープの味が格段にすっきりとして深みが出ます。

4

炒めた具材に、攪拌した野菜出汁を注いで沸かします。スープが沸騰したら、チョングクジャン100gを大きめのスプーン1杯加え、ダマが残らないようにしっかり溶きほぐします。

5
チョングクジャン4大さじ韓国かぼちゃ0.3個キムチ100g

一口大に切った韓国かぼちゃとはさみで細かく切ったキムチ1/2カップを加えて一緒に煮ます。キムチの酸味がチョングクジャンの香ばしさと調和し、風味を引き立てます。

6
豆腐0.5丁

クッカンジャン大さじ1で味を調え、切っておいた豆腐1/2丁を加えます。ここにいりこだし小さじ0.3を加えてうま味を最大化し、豆腐に味が染みるまでしばらく煮ます。

7
えのきだけ100g長ねぎ0.5本

最後にえのきだけと小口切りにした長ねぎをのせ、軽く混ぜ合わせて仕上げます。土鍋の余熱で野菜が程よく火が通り、香り高い仕上がりになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

974kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
72g
炭水化物
50g
脂質
04

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